我就在西藏，我是广东人。用我的亲身经验告诉你，别怕，一般人来西藏旅游都不会有高原反应的，也不一定非要喝红景天，喝红景天，多多少少有一些作用，但更大的作用是给你心里上的一些安慰吧。
这里感冒是比较慢好，有些甚至引起肺炎，所以一定要注意下身体。这里早晚温差又比较大，不要觉得白天那么暖和，晚上就穿的比较少出门。
我是广东人，在拉萨生活了6年，欢迎来我家做客，关于西藏的事情都可以咨询我（请看名字），但愿你我都能以梦为马，但愿更多人能爱上西藏。
■网友的回复
提前吃红景天，提前喝红糖水是为了【提高血红细胞的携氧能力】，从而缓解高原反应。这是一个概率的问题，不是绝对。
我这几年经常因工作原因在拉萨-北京之间走动，每次返回到拉萨高原反应都不太一样，有时候没事儿，有时候头疼好几天，都是正常现象。
在高原感冒会引发或者加重高原反应，严重者会导致脑水肿、肺水肿。换句话说，在平原地带感冒不算个事儿，在高原上面感冒不注意保护好的话，会有生命危险。
入藏攻略文章请看：
萬重带你去西藏更多西藏旅游回答：
萬重
■网友的回复
出发前提前15天，红景天泡水，或者提前7天吃红景天胶囊。红景天对提高身体素质，增强心血管，缓解高原反应很有效。内地人到西藏后，身体抵抗力降低，加之高原气候变化无常，很容易感冒，在高海拔地区患感冒后，若不及时治疗，容易转化为肺气肿则危及生命。建议一定治好感冒才来。
■网友的回复
红景天、高原安、氧气什么的不要管，送你一个抗高反神器。
头有点微微疼或者晕的时候，喝一支，妥妥的。
第二，感冒了最好不要来西藏，容易得肺水肿，尤其是在兴奋、运动等的加持下。
第三，青藏铁路开通后，旅客量也不少，运载能力还是欠缺，所以，川藏铁路现在也在建设。
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■网友的回复
其实不必要吃，我坐火车去过拉萨，第二次是徒步和搭车走川藏线。没有吃过什么红景天之类的，身边的朋友也很少有吃的。直接飞拉萨据说是比较容易高反，因为速度太快吧，拉萨毕竟有3000多的海拔。火车的话，车内是有供氧的，而且到拉萨要40多个小时，给了你足够的时间去适应。一般的高反并不可怕，休息好，别做剧烈运动也就没什么事。如果在高原上高反了，也不要慌，注意休息就行了，有时候就是心理影响。总之别相信那些妖魔化高反的东西。再说说感冒，这个确实需要注意一点。倒不是说有多可怕，因为感冒常常就会引发高反，身体会很不舒服，看身体情况，吃点药好好休息。在高海拔的地方，一些不适都会放大化。我曾经在然乌湖（海拔3900）感冒了一次，确实比较难受，半夜躺着都觉得没法睡，最后垫高枕头，靠着才睡着。（冬季那会然乌湖停电，发电机只供到晚上12点，半夜没了电热毯还挺冷的，也是自己作死，在这种情况下还ML才会感冒的吧）第二天状态很差，搭了一个车到波密，睡到晚上才活过来。最后说一下票的问题，现在去火车进藏尤其出藏的很多，尤其旺季，我没觉得买票难，可能没有在暑假旺季去过，主要是我都买的硬座，卧铺确实不大好买。
■网友的回复
一定要注意不要感冒，高原某些地区的医疗设施可能不是太完善，严重时候容易引起肺部水肿等症状，危机生命；而红景天也有很多品种，其中能入药的只有大花红景天，也是唯一收录于《中国药典》的红景天品种，效果也是最好的
■网友的回复
【去西藏旅游一定要吃红景天么那里感冒有那么可怕么】 红景天有作用，但不是绝对的，还是看体质，如果担心高反，吃总比不吃要好！高原感冒还是很危险的，容易引发肺水肿，会有生病危险，一定注意别感冒，有症状及时治疗；去西藏的卧铺票是比较难买的，距离长，车次少，没办法。
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