请问对成年人来说，每晚所睡的床，是软的好呢，还是硬的好还是其实习惯就好
一。柔软的床有助于恢复疲劳，但是不建议长时间使用。因为长时间在【尤其是那种特别柔软的】无法正常分担压力或者说压力分担过于平均的情况下，皮肤、肌肉组织、包括血液循环是容易出问题的。当然，一个月或者连续不超过一个月是对人体有益的。在积累了大量疲劳的情况下，床越软越好。但是比例最好控制在每三个月最多有一个月睡软床。二。硬板床对血液循环、骨骼、皮肤、肌肉等有好处，但是对于缓解疲劳效果不佳。如果有条件，可以做下极端对比。纯棉花的床垫，纯棉花的被子【要足够厚】；硬木【要放稳】，军用被。硬木床的效果容易被感觉出来，软床【短期】只会感觉舒服【尤其是积累了大量疲劳的情况下】。基本上不软不硬的就可以了，工作强度不大或者条件不好个人建议用硬床。健康第一
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