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为啥有些人长期用眼视力还很好?

谢邀。请参考：为什么有人不容易近视？ - 健康。
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【为啥有些人长期用眼视力还很好?】 此文首发于https://www.zhihu.com/question/22459522/answer/197728052
不是每一个长期用眼的人都会近视。
这是一个让人悲观的结论，但是很遗憾它是真的。因为造成近视的因素很多，而题主说到的基因好确实是其中之一。
我们就来聊一聊有可能造成近视的几大因素。
1、 用眼习惯
单次用眼时间过长。
长时间看手机电脑不仅影响身体健康，而且会使眼睛负担过重，眼内外肌肉长时间处于紧张状态而得不到休息，久而久之，当看远处时，眼睛的肌肉不能放松而呈痉挛状态，这样看远处就感到模糊，从而形成近视。
用眼距离过近。
很多人看手机或是书本的距离很近，看东西距离越近眼睛的疲劳感也就越重。过近的距离也会使眼睛的调节异常紧张，从而引起调节性近视，也就是所谓的假性近视。
再不及时放松眼睛，睫状肌就不能灵活伸缩，或调节过度而引起眼外肌对眼球压力过大，眼内压增高，导致眼球前后轴变长，形成轴性近视（真性近视）。
看东西时照明光线过强或过弱、在行车上或走路时看书、躺着看书等，对眼睛的伤害也是同等的。
2、 环境限制
城市发展导致我们现在的可视距离相比从前近了很多，几乎50米以内就有高楼遮挡，再加上现代人越来越宅，不喜欢参加更多户外运动。使得眼睛缺少理想的远眺来释放，或根本没有这样的机会。
为啥有些人长期用眼视力还很好?
尤其是越来越多的孩子，更喜欢待在家里打游戏，看电视。有的是因为自身原因不喜欢运动，有的则是因为家长认为孩子在外不安全而自己又没时间照顾孩子。眼睛没有得到好的放松，一回到学校里面，面对的则是不断增加的课业负担，从不曾减少。
3、 遗传因素
近视具有一定遗传倾向，尤其是高度近视（600°以上），其遗传倾向比一般近视的要明显得多。
有遗传因素者，近视发病率较早，常在进入青春期以前就开始近视了，且多在600度以上。这种高度近视在医学上叫变性近视。高度近视眼通常为染色体的隐性遗传，即父母双方都为高度近视，下一代100%为高度近视。父母一方为高度近视者，子女50%为高度近视，但也有显现不全的表现。
更多关于高度近视遗传的相关描述，可以参考之前回答过的一个问题。
近视600以上真的会遗传么? - https://www.zhihu.com/question/21105471/answer/169604264
4、 营养补给
保护眼睛，日常营养摄入也很重要。
动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素直接参与视网膜上吸收光线的化学物质———视紫红质的形成，是保护眼睛、维持正常视觉的物质。
为啥有些人长期用眼视力还很好?
维生素A和胡萝卜素还是维持人体上皮组织正常代谢的主要营养素。一旦缺乏就会出现干眼病和角膜软化症。
春季风干物燥，眼表水分蒸发快，是干眼症的高发季节，更应注意补充水分，多吃豆制品、鱼、牛奶、青菜、大白菜、空心菜、西红柿及新鲜水果等有助于保护眼睛。
5.眼睛的综合能力
我们的眼睛不单单只有视物，即看东西的能力，还有同时视、融合视、立体视以及调节能力、集合能力、追随能力、扫视能力等等。这些能力都会影响我们度数的高低。
所以题主问的问题就像是说“今天又刮风又下雪，有的人穿的衣服很少怎么就不感冒？”一样性质，一个人感冒绝不是单方面引起的，而是身体许多方面问题的综合体现。
我们必须要全面了解自己的眼睛，才能更好的保护眼睛。
不辜负专业，不哗众取宠，认认真真回答伙伴们的每一个问题。
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这样很简单啊！人在20以前眼球都是在不停的发育的，20以后眼球发育停止也就不会存在视力下降的问题，但是如果在暗的地方看书，躺着玩手机，长时间看电脑电视不端正也会增加散光的度数。如果有时感觉眼睛很累做眼保健操是个不错的方法，《上海青能健视力康复中心》
■网友的回复
以前，我有一个舍友视力总是特别的好，一般都是维持在5.1 、5.2的状态，这一方面和他内脏的健康状态有很大关系，从外表上看，他皮肤白皙有光泽，有时候还会有腮红，看起来肌肉也很有弹性，摸起来很Q的感觉，加上他每天都会去练习他的太极拳和撞树，这在校园里很少见，以至于大家给他起了一个太极哥的称号。高三的一段时间，他突然感叹自己视力感觉下降了不少（当然，他指的是看不到最下面一行了），之后我才得以了解到他是如何保养眼睛视力的....极目远眺
当然，极目远眺有方法的：
你在日常生活中有经常远眺的习惯吗？ - 专栏
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前些天看到过一份研究报告总结的近视成因是光照问题在阳光晴朗的情况下每天至少接受三个小时户外活动的光照（阴天要更久:)，能保证视力正常。
■网友的回复
我视力就还不错，也没有说特别好，但是没近视，而且在高中一个班只有十个没近视的情况下我非常骄傲。
我觉得，真的觉得眼睛累了之后一定要放松。还有就是，亲戚给我推荐了一款中药眼罩，非常舒服。以前周末在家睡得比较好然后周天晚上回学校又要开始睡得特别迟，然后周一早上看东西就特别模糊，但是戴完那个眼罩竟然奇迹般的变好了。反正现在视力估计5.2/5.1吧
■网友的回复
首先一般情况下，如果父母视力不好或者说父母存在着近视、远视或者弱视的情况，孩子出现视力问题的几率远大于父母视力正常的孩子。
其次没有近视眼的孩子，用眼没有过度疲劳，且经常在户外活动，或者参加体育运动的人，眼睛调节能力强。
最后眼睛有足够的营养，抗疲劳能力强，合理健康的饮食习惯，不断补充眼部所需营养，这样眼睛的抗疲劳能力强，不容易近视。
■网友的回复
我是程序猿， 长期面对电脑， 还爱在 pad 上看书， 目前右眼视力正常， 左眼近视， 没带过眼镜。主要原因可能是因为每天早起做眼保健操， 如果不做眼睛一天都会酸爽难忍， 做了之后世界立马就变得清晰了。
■网友的回复
痛恨那些人…哭泣
■网友的回复
你看那些人不是瞳孔颜色淡，就是他们并没有你想的那么用眼


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