廷民讲娱乐■常吃四种食物，排出毒素，延缓衰老，现在知道还不晚，?女人爱美
【廷民讲娱乐■常吃四种食物，排出毒素，延缓衰老，现在知道还不晚，?女人爱美】女人爱美 ， 常吃四种食物 ， 排出毒素 ， 延缓衰老 ， 现在知道还不晚！
文章图片
1、猕猴桃 。 含有丰富的碳水化合物 ， 维生素和微量元素 。 尤其是维生素C、维生素A叶酸的含量较高 。 维生素C的含量是苹果的十倍左右 。 而猕猴桃的果肉中黑色颗粒部分 ， 有丰富的维生素E ， 这些营养素能帮助维持皮肤弹性 ， 排毒抗衰 ， 美容护肤 ， 对抗肌肤氧化衰老 ， 所以多吃猕猴桃有美容护肤的功效 。
文章图片
2、荔枝 。 荔枝的上市时间非常短 ， 但是营养素含量却很突出 。 其中维生素A、C、B族、精氨酸、色氨酸等含量丰富 ， 对人体健康十分有益 ， 夏天气候闷热 ， 人们夜晚睡觉时很容易睡不踏实 ， 而科学研究发现 ， 经常吃荔枝可以改善睡眠、多梦等症状 。 但是荔枝含糖量较多 ， 糖尿病患者要少吃 。
文章图片
3、火龙果 。 火龙果是一种低能量的水果 ， 是一种有保健养生作用的热带、亚热带水果 ， 理论上是一种无毒、无污染的绿色食品 ， 带有黑色芝麻状的籽 ， 反而增添了几分爽脆热量低营养高还有独特的植物性白蛋白等 ， 对人体健康有很多的好处 。
文章图片
4、苹果 。 苹果色泽美艳 ， 芳香脆甜 ， 中医认为苹果性平 ， 有补心润肺、生津解毒、益气和胃的功效 。 阴冷天或饮食不当 ， 常泛胃酸 ， 可吃苹果缓解 。 如果此时吃一个苹果 ， 胃很快舒服了 。 苹果含有一种多酚类神奇的“苹果酚” ， 极易在水中溶解 ， 因而易被人体所吸收 。
推荐阅读
- 小小谈健康可缓解情绪降血压，预防便秘，你吃过吗？，常吃这道菜
- 慧雅堂常吃5种食物，不仅味道好，还消脂解腻！，女人想体重不过百
- 音乐是自己常吃4种食物，排毒美容，呵护肌肤，预防妇科病，女生不想变大妈
- 肝脏■肝不好别慌，常吃3种“硒食物”，排肝毒舒肝气！
- 王小二娱乐女人常吃点，调理月经，延缓衰老，6物是月经不调的“克星”
- 五谷营养健康含有大量激素和色素，严重会导致性早熟！，孩子经常吃的这些零食
- 魅力的神奇世界常吃身体收获3大好处，尤其是小孩要多吃，农村常见的一种野菜
- 玲珑社稷说明身体湿气太重，常吃以下食物轻松解决，头发脸上经常出油
- 养生畅谈隔夜后毒如砒霜，最好一次性吃完！，这5种常吃的菜
- 爆炸营养彭鑫蕊提醒夏天湿气重的人：常吃5种美食会加重病情，湿气不除百病生