【】糖友宅家控糖小妙招，具体操作方法都在这，简单易学看完就明白啦
疫情时期 ， 糖友应该怎么做？尤其是部分中老年糖友抵抗力较弱 ， 在这特殊时刻 ， 更需警惕 ， 特别是老年人和存在健康问题的人 ， 它可能引起更严重的疾病 。
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在疫情防控期间要调整好饮食 ， 糖友应该严格按照医生嘱咐用药 。主要目的是稳定好血糖 ， 避免血糖忽高忽低而带来严重的并发症 。
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糖尿病人在疫情期间如何管理病情？
总体来说 ， 糖尿病人饮食只需要把握这几个大方面要素：
1、总体热量不超标 。
2、高蛋白低脂肪 。
3、低GI 。
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4、少食多餐 ， 稳定血糖 。
5、避免出现并发症
糖尿病并不可怕 ， 可怕的是会带来多种并发症 。根据实际情况来调整好饮食结构 。
及时纠正代谢紊乱问题 ， 防止各种并发症 。
6、控制好体重
糖尿病把体重保持在标准范围之内 ， 比如减肥 ， 太胖的话需控制高热量食物摄入 ， 能提高胰岛素的敏感性 ， 改善胰岛素抵抗 ， 利于血糖控制 。身体太瘦的话需补充营养 ， 能增强抵抗力 。
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7、不能过分限制糖类
虽然糖尿病不能吃高糖食物 ， 但也不能严格限制 。尽量少吃升糖指数比较高的食物 ， 如精白面或精白米 。多吃粗粮薯类或杂豆 ， 含有的膳食纤维能延缓餐后血糖升高 。
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8、限制脂肪摄入
糖尿病者胰岛素分泌不足 ， 易出现脂质代谢紊乱 ， 容易合并心脑血管疾病或动脉粥样硬化 ， 所以需控制高胆固醇和高脂肪食物摄入 ， 尽量少吃动物内脏、蛋黄、蟹黄、鱼虾以及肥肉等 ， 不然会加重脂质代谢紊乱 ， 从而引起血脂异常 ， 带来严重的并发症 。
9·按时测血糖
胰岛素治疗期间 ， 建议监测三餐前、三餐后２ｈ和睡前７点测血糖 ， 必要时加测夜间血糖 。
【【】糖友宅家控糖小妙招，具体操作方法都在这，简单易学看完就明白啦】若患者临床状况较稳定 ， 进食规律 ， 可继续按入院前口服降糖药治疗 。
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存在严重感染合并低氧状态时 ， 建议暂停使用二甲双胍治疗 。
糖皮质激素使用期间 ， 可使用长效胰岛素类似物控制血糖 ， 注意监测血糖 ， 如餐后血糖升高 ， 加用餐时胰岛素 ， 根据血糖监测结果调整胰岛素用量 。
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做好以上几点 ， 能将血糖稳定在合适范围内 ， 这样的饮食方案就是合理的 。剩下要做的就是对于原发病因的积极治疗 ， 抗病毒感染等 。
最后希望广大糖尿病朋友可以早日克服身体难关 ， 积极享受生活！
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