江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

■吞口水怪怪的 喉咙痛4种自疗法不用吃药

【■吞口水怪怪的 喉咙痛4种自疗法不用吃药】■吞口水怪怪的 喉咙痛4种自疗法不用吃药
文章图片

文章图片

轻微喉咙痛又不想看医生该怎么办？（示意图／采访人员赵于婷摄）
图、文／
喉咙好痛 ， 吃什么有助改善？林口长庚医院耳鼻喉科林婉妮医师表示 ， 若只是轻微喉咙痛时 ， 建议可尝试采用盐水漱口、口含喉糖或小口吃些冰凉的饮食来帮助改善；然而 ， 林医师也提醒 ， 由于喉咙痛的成因十分多元 ， 若症状持续多日、症状加剧 ， 甚至伴随其他上呼道症状或发烧时 ， 建议就诊请医师检查为佳 。
■吞口水怪怪的 喉咙痛4种自疗法不用吃药
文章图片

文章图片

医师提供4种自疗法 ， 但提醒有发烧或上呼吸道症状仍要就医 。（图／健谈授权提供）
喉咙好痛怎么办？吃什么有助缓解疼痛感呢？林婉妮医师表示 ， 轻微的喉咙疼痛可尝试以下几种舒缓方式：
1.盐水漱口
可以在240c.c.温水中加入约半茶匙的盐调制成盐水漱口 ， 以帮助改善喉咙疼痛状况 。除此之外 ， 漱口也可以增加口腔黏膜的湿润度以减少因干燥产生的疼痛 。
2.冰冷饮食
小口食用冷饮或冰棒 ， 有助于滋润喉咙、减缓疼痛 。然而 ， 林婉妮医师提醒 ， 若是因感冒、咳嗽所引起的喉咙痛就不适用此法 ， 因冰冷饮会刺激支气管收缩恐让咳嗽症状加剧 。
3.口含喉糖
口中含着喉糖有助于刺激口水分泌 ， 可润泽喉咙、减缓疼痛症状 ， 但若给予儿童吃硬糖则须特别留意可能有误吞或噎到的风险 。除此 ， 多数喉糖的成分为代糖 ， 仍不宜摄取过多 。
4.口腔止痛喷剂
市面上有多款口腔止痛喷剂 ， 其成分以「清洁消毒药水」与「止痛消炎」两大类为主 ， 便于随身携带使用 ， 尤其适用于配合度有限的幼童或用以舒缓口腔较深层的疼痛 。然而 ， 林婉妮医师提醒 ， 此类喷剂具有药性 ， 故使用时须留意各产品正确的使用剂量与使用频率 ， 以免用药过量 。
林婉妮医师也叮咛 ， 由于喉咙痛的成因众多 ， 严重程度可大可小 ， 若尝试上述方法仍未能缓解 ， 或是症状持续多日未改善、症状有变严重的趋势 ， 或伴随出现其他呼吸道症状及发烧时 ， 建议积极就诊请医师检查为佳 。
喉咙痛相关问题 ， 建议谘询「耳鼻喉科、家医科、小儿科」
谘询专家：林口长庚医院耳鼻喉科林婉妮医师


    推荐阅读


    上一篇：金旅■制霸国内外市场，玉柴独揽多个公交动力大单

    下一篇：『楚雄』楚雄，136辆民用摩托迎亲人回家