【】注意！中医告诉你：这些是药，不是零食！别再吃错了
对一枚吃货来说 ， 这世上唯一不能吃的就是亏 ， 明明不饿 ， 也总觉得非得吃点什么才踏实 。
但是 ， 吃货们要注意了！以下这些我们常见的食物 ， 可不能随便当零食吃 ， 否则对身体伤害很大
1、龟苓膏
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正宗的龟苓膏主要以鹰嘴龟和土茯苓为原料 ， 再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成 。能起到清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的作用 。
经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的人 ， 龟苓膏比较适合 ， 能缓解症状 。
但是并不适合所有人当零食吃 ， 而且不宜多吃 ， 这是因为龟苓膏有清热排毒的作用 ， 偏于寒凉 ， 一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好 。也有专家说龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用 ， 从这个角度来说 ， 孕妇和月经期的人群也不宜多吃 。
2、润喉片
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中药润喉片成分以一些有清热解毒消肿作用的中草药为主 ， 如金银花、黄芩、板蓝根、冰片 ， 以及清咽利喉的胖大海、蝉蜕、桔梗、罗汉果等 ， 大部分药物性偏寒凉 。
脾胃虚寒者若长期服用 ， 非常容易引起腹泻 。
孕妇应在医生指导下服用 。
为改善口感 ， 辅料中常加入甜味剂如蔗糖等物质 ， 因此糖尿病患者不宜随意服用 。
6岁以下幼儿吞咽功能尚未完善 ， 最好也不要给予润喉片 ， 以免滑落或呛入气管发生意外 。
需要含服时也不要总放在一个部位 ， 可以适当调整位置 ， 防止局部黏膜被较高浓度的药物持续性刺激 。
【【】注意！中医告诉你：这些是药，不是零食！别再吃错了】3、酸梅汤
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天热的时候 ， 酸梅汤酸甜可口 ， 喝着很解渴 。但胃不好的人要注意 ， 酸梅汤不可多喝 。
正宗的酸梅汤是用乌梅、山楂干以及少量陈皮和甘草熬煮成的 ， 有消食和中、生津止渴、解暑化湿等作用 。
里面的重点原料乌梅 ， 富含有机酸 ， 可促进唾液腺及胃酸的分泌 ， 不仅生津止渴 ， 还可缓解晕车等不适感 。
正是由于乌梅中富含有机酸 ， 所以胃溃疡等胃不好的人要少喝 ， 或者稀释后少量饮用 ， 以免对胃肠造成刺激 ， 引起不适 。另外 ， 怀孕的女性也不宜喝 。
4、健胃消食片
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对于一些吃货 ， 消食片也成了他们的“福利” ， 胃痛胃胀就嚼着吃几片 。这样做 ， 真的好吗？
消食片成分：太子参、陈皮、山药、麦芽(炒)、山楂组成 。
其中 ， 陈皮——运脾健胃;
山楂、麦芽——主治消化不良、茶饭不思、脘腹胀闷等症;
太子参、山药——健脾益气 。
按时按量服用是没事 ， 但如果没有找到消化不良的具体原因就随意服用 ， 那坏处可就多了 。
消食片的主要成分是山楂 ， 山楂中的酸性成分较多 ， 当胃酸过多的人吃后 ， 会使胃内的酸度急剧增加 ， 有溃疡病、黏膜糜烂较重的人会加重病情 。
因此 ， 这些人群吃消食片时要特别注意：胃溃疡、十二指肠溃疡患者最好不要吃;儿童、孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者 ， 应在医师指导下服用 。
5、阿胶蜜枣
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