『肝脏』肝不好的人，有3种食物要少吃，不利于肝脏的健康
我们的身体是由各个器官以及组织共同构成的 。 因此 ， 一旦身体的器官或是组织受到了损伤 ， 那么 ， 身体的健康也会受到影响 。 肝也是构成身体的重要器官之一 ， 在人体中起着排毒、解毒的作用 。 所以 ， 一旦肝脏受损 ， 排毒工作受阻 ， 毒素就会在体内堆积 ， 这对于身体的健康是没有一点好处的 ， 这就要求我们平时一定要护养好肝脏 。
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那么 ， 生活中的我们该如何护养肝脏呢？吃得不好、吃得不对也会影响肝脏的健康 。 若想肝脏健康 ， 这3种食物要少吃 ， 你吃对了吗？
第一种：皮蛋
皮蛋比较特别 ， 形状类似于鸡蛋和鸭蛋 ， 但吃法却不太相同 ， 皮蛋不用加热或蒸煮 ， 可以直接吃 ， 不过皮蛋闻起来有股怪怪的味道 ， 所以会有很多人喜欢吃 ， 也会有很多人不喜欢吃 。 不过对于本身肝脏就不健康的人来说 ， 建议是少吃皮蛋为好 。 皮蛋中含有铅元素 ， 属于重金属 ， 会加重肝脏的代谢负担 ， 导致毒素堆积 ， 进而危害肝脏 。
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第二种：腌制食物
生活中很多下饭的小菜多属于腌制食物 ， 虽说腌制食物容易下饭 ， 但腌制食物种含盐量较高 ， 并且还存有少量的有害物质 ， 若是长期食用 ， 那么会影响到肝脏的代谢与排毒功能 ， 久而久之 ， 肝脏内的毒素会堆积的愈来越多 ， 这对于肝脏的健康是非常不利的 。 所以 ， 建议本身肝不好的人少吃腌制类的食物 。
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第三种：高蛋白食物
蛋白质是身体所需的营养成分 ， 但所需的量是有限的 。 而高蛋白食物是营养又健康的食物 ， 能帮助补充身体所需的蛋白质 ， 但对于肝不好的人来说 ， 高蛋白食物反而是不好的 ， 由于高蛋白食物需要分解与吸收 ， 这无疑是加重肝脏的负担 。 因此 ， 建议还是少吃为好 。
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