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[宋医生说健康]无论男女, 若身体有"3种"症状, 可能是肝脏在向你求救, 不要忽视!


当我们的肝脏出现问题时 ， 它会影响其他器官的健康 ， 并逐渐变得越来越严重 ， 从而使身体变得越来越差 。 当我们有肝病时 ， 我们不能推迟它 ， 尽管有时肝脏并不疼痛 ， 也不显示任何信号来告诉我们 。 因此 ， 无论男女 ， 如果身体有"三种"表现 ， 可能是肝脏向你求助 。 不要忽视它！

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1.尿液颜色异常
正常排尿时 ， 颜色应为淡黄色 ， 无异常气味 。 然而 ， 如果肝脏有问题 ， 人类尿液的颜色会变得更暗 ， 尿液的体积会越来越小 。 一般来说 ， 这种症状是由肝炎引起的 。
2.出现肝掌
如果你发现你的鱼际和鱼际根部有明显的发红 ， 向下按压使其变白 ， 但松开后立即恢复到红色状态 ， 这种情况需要警惕 。 这是肝掌 ， 也是肝病的征兆 。 如果你有 ， 不要忽视它 。

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3.干涩的眼睛
当我们长时间使用眼睛时 ， 眼睛很容易变得干燥 ， 但有时 ， 眼睛干燥不一定是由于过度使用眼睛造成的 ， 而是由于肝病的影响 。 当肝脏出现问题时 ， 肝气趋于停滞 ， 眼睛无法得到营养 ， 导致眼睛干燥 。
因此 ， 无论男女 ， 当我们的身体出现上述症状时 ， 肝脏大多是不好的 。 不要忽视它 。 如果你没有 ， 那么恭喜你 ， 表明肝脏保养得很好 。 请保护好它 。
我们的肝脏是怎么受伤的？这主要是五个原因！
1、怕喝酒 ， 损害肝脏
人体内90%的酒精需要通过肝脏代谢 。 不管是哪种酒精 ， 只要它含有酒精 ， 就会对肝脏造成不同程度的损害 。

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2、害怕熬夜 ， 伤了肝血
躺下 ， 血会回到肝脏 ， 熬夜是熬肝血 。 肝血不足 ， 如果肝脏营养不良 ， 就会损害健康 。
3、害怕生气 ， 导致肝郁
愤怒伤害肝脏 ， 喜欢发怒 ， 会导致肝气逆转 ， 导致肝气郁结 ， 从而"阻塞"肝脏 ， 危及肝脏健康 。
4、害怕街头小吃 ， 肝损伤
街头小吃大多不符合卫生标准 ， 易患急性甲型肝炎和戊型肝炎 。 此外 ， 街头小吃大多味道重 ， 含有辛辣物质 ， 会增加肝脏退化的负担 ， 并危及健康 。
5、害怕发霉 ， 容易引发癌症
80%的肝癌病例受到黄曲霉毒素的影响 ， 一旦食物发霉 ， 就容易受到黄曲霉毒素的影响 。

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想要养好肝脏 ， 医生给出3个建议：
1.饮食均衡 ， 可设置食素日
肝脏最怕饮食油腻 ， 或者营养摄入不均衡 。 平时蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维一类的食物都不能缺少 。 每周可以选择一天吃素 ， 通过水果蔬菜摄入所有的营养 ， 但是不可以吃素时间太长 ， 一天就是极限了 ， 太多的话也会营养摄入不均衡导致肝损伤 。
2、运动很重要 ， 溜溜达达也算

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运动是保持身体机能均衡的一个重要措施 ， 保持运动可以避免大部分的疾病 。 肝脏不喜欢剧烈运动 ， 现在人也没时间运动 ， 平时多溜达 ， 溜溜弯就很好很适合养肝 。
3、补硒清肝毒 ， 硒?芽?五?梅
【[宋医生说健康]无论男女, 若身体有"3种"症状, 可能是肝脏在向你求救, 不要忽视!】硒被称为肝脏的保护因子 ， 想要肝脏健康 ， 补硒是很有必要的 ， 我国早就开启了补硒治疗肝炎的先河 。 定是补硒能够有效清除肝脏的毒素和垃圾 ， 还能修复受损的肝脏细胞 。


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