大剂量长期服用B族维生素的安全性怎样
一群人怕药物过量却不知道药物过量是毒理学内容，没头苍蝇似的乱查而不得法，笑死人了。
B族维生素是水溶性维生素，在体内贮存量极低。
B族卫生素受首关效应影响吸收效率并不良好。
B族维生素，包括烟酰胺吸收后，分布于各组织，肝内代谢，经肾排泄，少量原形物从尿中排除。泛酸钙吸收后分布于各组织，在体内不被代谢，七成以原形随尿排除，其余粪便排除 。
不明白？
假设你身体需要吃饭补充8000kcal，但你的胃被结扎了只能容纳1L，残忍的习俗要求你只能一天吃一顿饭，为了一顿饭塞满1L吃饱全天不饿，怎么吃？
捡热量高的吃啊
维生素B片就是依据这种想法那些远超过你需要量的。
至于害处？你不能及时排出的时候出货量会中毒。长期过量服用，某几种b族维生素可能与癌症发病有关（只是可能）
■网友的回复
这个问题，我也很早关注到过，但是，没查到相关资料。我自己疑问的是，西方国家的营养素补充剂量，是不是和我国的不同。这个只是我的猜测。
关于营养素的补充，不建议长期大量服用，因为正常的饮食中，会补充一部分营养素。营养素只是针对饮食中，摄入不足的一种补充方式，并不应该作为营养素摄入的主要来源。
假如是脂溶性维生素，例如VE，长期大剂量服用，可能会出现蓄积中毒。B族是水溶性维生素，不会在体内蓄积，但是，也不建议长期超剂量服用。
■网友的回复
我不知道具体情况因为自己不是医生。但我首先觉得楼上两位的说法是很不负责任的，这种专业问题我们外行应该少发言比较好。B族我不记得是脂溶还是水溶了，反正水溶的吃太多是会被直接排掉的，对人体没啥影响。脂溶的不清楚
■网友的回复
什么过了都不好，都会加重身体负担。
■网友的回复
过量服用维生素会产生副作用。
例如：维生素B6天服用约100毫克会对大脑和神经造成损害。
过量摄入也会导致所谓的神经病变，一种以钝感为特征的神经疾病。
最坏的情况是皮肤失去知觉。
■网友的回复
更新，吃了会加速代谢，第一次一整颗吃了，坐在板凳上，你能感受到脂肪燃烧的声音，心跳加速，所以，上午半颗，下午半颗。缺乏维生素b族的同志们，请买big150，一段时间大剂量服用，估计身体小毛病会治好…我买了big150，比你贴出来的这个含量更高，今天淘宝到货，我先试用一星期，回来给你们答案
■网友的回复
我想请问一下为什么某牌子的维生素b超标这么多，目的何在，有什么好处？是否有害？
【大剂量长期服用B族维生素的安全性怎样】 
■网友的回复
一般这种东西摄取过量的话就只能代谢出来……所以多服了肯定没有用，还会加重代谢的负担
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