减脂餐中的食物为啥不能放调味料
谁说不放盐的，就是健美职业运动员也只是在比赛前几天才断盐。
没有盐人都活不下去，只不过是要控盐，不是断盐。
【减脂餐中的食物为啥不能放调味料】 至于其他的调味料，那点热量和一碗米饭，一勺油来比，根本就算不上。
当然沙拉酱什么的，还是要少吃的，毕竟里面脂肪太高了。
■网友的回复
油只要不是动物油 正常做饭都可以 盐也正常使用就行 不要听这些所谓的达人，这些人就算自己练的好也不代表他们就有能力去教别人
■网友的回复
无论减肥或者增肌，只要一天摄入的卡路里能够根据你的基础代谢行为代谢消化代谢来计算，调料这些也是有热量的，算稍微精确点就行了。
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