又高又胖，减肥中，每天都超级自卑，是心理问题吗
题主不必因为胖而自卑。并不是别人认为你胖所以不想与你深入交往，而是你自己觉得别人不理你是因为你胖，问题在于你的心态。 减肥的确是一个漫长又难熬的过程，但是你可以把注意力集中在提高自己其他方面，比如多读书，学乐器。这样，等别人真正了解你，会觉得你比看起来有趣的多，谁不喜欢一个有思想有内涵的人呢？就算瘦了，还会受新的自卑的方面困扰。不如发扬自己的优点，让优点盖过缺点。 建议你放宽心，不要因为体重影响了自己的自信。做人图开心，自己活的漂亮，管别人什么看法呢。最后，祝题主早日减肥成功。
■网友的回复
现在人们对女性的外貌，身材这些自然属性还是看的比较重的，就如同人们看重男性的地位，财富等社会属性一样，所以减肥很重要但减肥不是一朝一夕的事情，就像你也不是突然变胖一样我不懂健身，只能提两个建议，一是能量摄入小于消耗，二是预期的减肥时间不要放太短，或者说不要把锻炼当作一个短期任务
■网友的回复
光说不做也是白搭。抱怨也是没用的，还是需要靠你自己去改变。想减肥的话要自己付出努力才可以收获回报，减肥都是从运动，然后控制饮食开始。每天可以做三十分钟左右的无氧，和一些塑形的力量动作，然后再进行45-60分钟的有氧运动，然后合理控制好饮食！加油！
■网友的回复
【又高又胖，减肥中，每天都超级自卑，是心理问题吗】 同感啊，我和你一样得！
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