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「天天话育儿」家长早看早受益，“过敏性哮喘” 别等孩子中招了才做功课，( 二 )


如果孩子哮喘发作第一次后 ， 家长应细心寻找和分析诱发困素 ， 在以后的日子里要更加小心 ， 预防这些诱发因素再次出现 。
每个患儿的致敏原不同 ， 有的是一两种 ， 有的多达几十种 ， 而在这个季节往往花粉过敏最多 。
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注意饮食调养
哮喘患儿平时要注意多吃高蛋白食物 ， 如瘦肉、蛋、家禽、大豆及豆制品等 ， 增加机体的热量 ， 提高抗病能力 。
还要多吃含有维生素A、B、C、D及钙质的食物 ， 其中含维生素A的食物有润肺、保护气管的功能 。
常见富含维生素A的食物包括：
动物肝脏：几乎很多肝脏都富含有丰富维生素A ， 家长可以常给孩子吃猪肝汤 。
胡萝卜：是一种常见的食材 ， 不仅含丰富的胡萝卜素 ， 也含有维生素A 。
蛋黄：无论是鸡蛋黄还是鸭蛋黄 ， 都是十分营养的食物 。
西兰花：西兰花常被人用来当作减肥食物 ， 时常给孩子吃一点还可以预防胖宝宝出现 。
甘薯叶：这个貌似在南方吃的多 ， 口感不错 ， 营养价值也很高 ， 多吃还可以延年益寿 。
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加强体育锻炼
体育锻炼对哮喘病儿大有好处 ， 家长可以根据自己孩子的体质情况适当选择运动方式 ， 包括跑步、跳绳等 。
这里重点推荐一项运动—游泳游泳的水温一般不会超过30度 ， 哮喘患儿通过游泳接触冷水 ， 能够降低哮喘的发病几率 。 另外 ， 通过游泳还可以提高孩子的肺活量 ， 有条件的家长可以每天让孩子游泳半小时 ， 这样可以增加孩子肺通气功能 。 注意：游泳结束后 ， 迅速洗澡擦干身上的水 ， 避免感冒 。
避免感冒
季节更替 ， 温度起伏不定 ， 家长应注意天气给孩子增减衣服 ， 一旦不小心着凉同时遇到过敏原常常就会出现感冒症状同时伴有喘息 。
对于儿童过敏性哮喘 ， 虽然严重但家长也不必过度紧张 。 随着孩子身体成长 ， 身体变强壮 ， 免疫力提升 ， 甚至有1/3的哮喘史孩子 ， 到了青春期后会不治而愈 。
但幼儿期的孩子 ， 家长要多注意 ， 出现症状及时就医 ， 切勿在家耽误病情 。
【「天天话育儿」家长早看早受益，“过敏性哮喘” 别等孩子中招了才做功课，】编后语：我是【天天话育儿】 ， 专注育儿领域深耕细作 ， 默默日更 ， 为大家提供更专业的育儿科普 。


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