老年人吃海参好吗
对于现代人来说，年纪越大，越重视身体健康——因为人到老年，身体机能就会下降，各类病痛也会逐渐显现出来。而且随着我国逐渐进入老龄化社会，因此如何保持老年人的身体健康也成为大众关注的问题。
由于老人新陈代谢减慢，所以身体就会出现各种状况，例如体重增加、免疫力下降、记忆里减退等，加之不合理的饮食习惯，就更会导致衰老速度加快。因此，食补就成为中老年人滋补的第一选择。
老年人吃海参是非常好的，因为海参中含有多种对人体有益的生物活性成分，其中的海参粘多糖能降低全血粘度及血浆粘度，起到清洗血管的作用，能够在一定程度上降低血粘度、防止动脉粥样硬化等，同时，海参中的活性物质也能增强血管弹性，保持血管通畅
海参还是一种高蛋白的保健食品，同时不含胆固醇，脂肪含量极低，容易被人体所吸收。很多老人都会有“三高”的毛病，因此在饮食方面有很多禁忌，但是海参却是个例外。老人常吃海参能抑制胆固醇的合成、调节血脂，有效防治三高和糖尿病
我们家的老人也是在长期食用海参的，因为我自己孕期的时候身体不好，所以从那个时候我开始慢慢了解海参并走向食疗之路。在得知海参的好处颇多，不只能给孕妇补身子之外，老人吃了也是有益无害。所以现在全家人都是隔三差五的吃海参，老人的身体也是越来越好。起初吃海参是在大连的一个参农那里免费领取的，不过回来试吃后不仅没让我失望，还让我惊喜了一番！所以我现在吃的海参一直都是参农家的，大家如果有需要的话我可以把参农推给大家，参农家里每天都会有免费的海参供全国各地的朋友品鉴，不仅如此参农还可以教你学习更有关海参的吃法及做法等！
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画重点：看了非常多的相关文献和实验结果显示：海参具有生精壮阳，补血，促进伤口愈合，抗癌，抗炎，预防组织老化和动脉硬化，提高免疫力等等非常多的功效。
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老年吃海参有预防和控制中老年病症的效果。海参是一种优质蛋白，对人体有很好的滋补作用，而且长期食用海参人体免疫能力能得到显著增强。
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中、老年人三高患者：海参具有高蛋白、低脂肪的特性，是理想的食疗选择。糖尿病因胰岛素相对不足，蛋白质合成相对较少，分解加快。因此糖尿病患者控制饮食的同时还必须补充一定量优质蛋白质，海参正是这种优质蛋白质的来源。海参含有氨基酸，糖尿病患者服用海参后可有效补充饮食上摄取不到的维生素和微量元素。海参中有丰富的刺参皂甙，能有效抑制肿瘤细胞的生，对抗组织细胞的老化、抗疲劳，抗衰老。同时防止动脉粥样硬化、修复陈旧性心肌梗塞最有效的物质。具有抗凝、能降低血脂和降低血粘度及血浆粘度，对脑血栓、心肌梗塞恢复期和缺血性心脏病的影响有明显的依赖性，具有降血压、降血脂、提高人体的免疫力。对心肌梗塞和脑血栓恢复期有所改善，具有清血，预防高血压，心脑血管疾病的作用。
海参吃3-5个月才能对身体有所改观，进补海参对中老年人入冬感冒有抵抗力，感觉精力充沛，腿脚有力，疲劳感消失，不易感冒。东北这边一直有九九八十一只海参一冬天不感冒的谚语。海参属温补，适合多数人群滋补，便于吸收。海参营养成分非常丰富，主要为：蛋白质、碳水化合物、钠、镁、钾、硒、尼克酸、视黄醇、及铁、锰锌、钒磷等元素。海参含有50多种营养成份，高蛋白、低脂肪、无胆固醇。其中酸性粘多糖和软骨素具有延缓衰老的特效。
选择海参建议一定要选择野生品质，有实力工厂的大品牌厂商。有绿色食品、有机食品相关资质的品牌更佳。
同仁堂大连公司出品的东泽海参值得信赖。
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全世界约有1400种海参，但可食用的仅有40种，可见可食用海参的珍贵程度。海参是极佳的健康养生佳品，尤其是对中老年人的身体健康有着极其显著的补益效果。海参中含有50多种天然营养成分。其中酸性粘多糖和软骨素具有减缓衰老的特效，可以有效降低心脏组织中脂褐素和皮肤羟脯氨酸的数量，起到保护心血管健康，减缓衰老的作用。海参中精氨酸含量很高，号称“精氨酸的大富翁”。精氨酸是人体必需的一种氨基酸物质，是合成人体胶原蛋白的重要原料，而人体胶原蛋白则是组成人体内各种结缔组织是必需成分。此外海参中还含有足量的锰和牛磺酸，这两种物质都对加速新陈代谢，促进人体组织细胞再生更新有显著效果。中老年人常吃海参可减缓衰老，促进机体功能再生，是最适合中老年人滋补身体的营养佳品。
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良好的营养食品对老年人更有立竿见影的切实功效。海参恰恰是这样一种易消化、利吸收、营养价值高又全面，最适宜于老年人的补品。预防和控制老年病症的主要办法是食用高蛋白、富含多种营养元素、低胆固醇和低脂肪、易吸收的营养食品来调节控制。海参富含蛋白、不含胆固醇。海参含有大量的低分子肽在人体肠道内保留刺海参中的多种营养成份，极易被人体吸收利用，并具有提高人体免疫力、延缓衰老、抗肿瘤、降血压、补血等作用。海参含有的谷胱肽是长寿因子、抗老因子；硫酸软骨素又能延缓、细胞的衰老，这一切都能促进人体的新陈代谢，起到防止衰老、延长寿命的作用。海参作为一种高档、纯天然的绿色食品，对老年人恢复体力，强身健体、祛病防病有重要的作用，是老年人的保健佳品。
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总的来说不是很好。一是因为贵，二是重金属超标，有这些钱去买点绿色无公害的蔬菜、禽类、蛋类、肉类比海参好多了。
老年人想要身体健康，延年益寿最关键的还是适量的运动加均衡的饮食，海参并不是必需品，而且目前市面上大部分的海参全部重金属超标。
所以如果真的要买的话让商家出示重金属检验检测报告，没问题就可以买了。
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我是从10年前开始给家人吃海参的，吃海参对身体算是一种很有效的投资，身体好了才能工作顺利，家庭和睦。每天每人吃一个，一直坚持到现在，总的来说感觉比较值。
吃了这么多年海参，对于吃海参的好处，怎么买海参，怎么挑选海参，海参适合什么人吃，也算是个内行了。对于老年人吃海参有哪些好处，可以简单给大家介绍一下：
人年纪大后，各种疾病就容易发生，海参中的岩藻多糖具有降血脂，抑制血液凝结，增强血管弹性的作用。血液流通顺畅了，从另一个角度也降低了心脑血管疾病发生的几率。也正因为如此，海参正在被越来越多的中老年人所接受。
1.生血养血、促进钙质吸取。海参角卵白具有促进红骨髓造血功效的成果，对峙食用海参可有用改善贫血状态。海参其体内含有丰富的海洋天然活性钙质身分，在补钙方面的结果是其他食品所无法比拟的。
2.加强人体免疫力-—硒-—抗氧化剂是抗恶性流感，防备人体衰老，防治肿瘤的紧张元素。
3.老年人适当食用海参，能够有效改善睡眠，并提高记忆力，预防老年痴呆。
【老年人吃海参好吗】 4.抗三高的绝佳食物现在的老年朋友，没几个人敢说自己没有患“三高”的，吃药就跟吃饭一样，很麻烦，却也很无奈。
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