女朋友不爱锻炼咋办?
1.千万不要让她感到你是嫌她胖或者怕她有变胖的趋势才让她去锻炼的，女人多敏感，这样会适得其反。2.不要说“你不运动，会变胖，身材走形“这样的话，这样会落下把柄，女生会上纲上线的和你争吵你是怕她变难看然后你不爱她这样与锻炼无关的方面，到后面你自己都不知道为什么会吵这个架。3.她喜欢散步就多带她散步，爬爬楼梯，跑跑跳跳的让她慢慢感觉到健身给她带来的身心愉悦感，她自然会慢慢喜欢上健身的。
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=.=我妹子是以没空为理由。。天天在电脑面前，做设计就算了，不做设计就看视频。。我以前跟她说结婚了给她办一张健身卡，不知道怎么的还生气了。。囧
■网友的回复
谢宝贝 @洪佳仪 邀。我觉得不想锻炼对于大多数女生来说是天生的啊，在上看见很多女生都说不喜欢运动讨厌运动，作为一个胖子咳咳，这一点我感同身受。记得小时候，作为一个小胖墩被我爸妈强拉硬拽去爬山，爬到一半累成狗了，哭着喊爸爸喊妈妈我要下山我要回家，妈妈用一根冰棍骗我爬到了山顶，之后，这一招屡试不爽（有很长一段时间用一顿肠粉“骗”我们去爬山）。但是令我惊讶的是，我从一个很不愿意很拒绝爬山的小胖墩，变成一个爬山速度超快的小伙砸，后来爬山基本是我和我弟弟最先爬到山顶，把老爸老妈远远甩在后头。天生的事情，后天可以改变嘛~爬山是这样的，运动也是。你知道么，跑步机“ Treadmill”原本就是为了惩罚犯人制造出来的机器，具体见我来挖跑步机的黑历史：曾是臭名昭著的惩罚机器 - 美丽阅读 - 专栏，不过后来这货跑偏了，变成了帮人们改善身体状况的有益机器了。
【女朋友不爱锻炼咋办?】
（图为岐山古塔，位于塔顶，塔其实很矮，里边是供游客烧香的，不能登塔。看见古塔意味着你成功登顶了）宝贝猪血色不好，我猜测跟长时间不锻炼有很大关系。人懒毛病多。所以，不能也不允许太懒。血色不好，早晚服用阿胶补血颗粒，同时督促她多运动，在健身房里主要是健身操、舞蹈、瑜伽、泰拳等有氧运动，辅之规律作息，应该会有效果的。我希望和 @洪佳仪好好一起走下去。一直一直，所以，都要好好锻炼呦~为了一个更棒的自己。好了回到正题，如何让一个不爱运动的女朋友运动起来？1.打骂鞭策法，如果你够狠·······我是做不到/抠鼻2.积极鼓励法，洪某人喜欢吃冰，喜欢各种漂亮的东西，所以，在怂去锻炼之后应该给她一颗“糖”吃，鼓励她再接再厉。这个奖励机制从鼓励学习到运动都是一样。3.陪同监督法，当一半在运动，另一半也陪着ta跟ta一起运动（好像越说越污），然后相互监督和帮助，效果会很好的，所谓“男女搭配干活不累”。当然如果是异地，通过微信等手段向对方汇报成果计划也是可以的。毕竟，不是一个人在战斗。4.选择合适的运动方式。慢跑不喜欢，我们做瑜伽做仰卧起坐，总之有一定运动的量就可以了，不拘泥于形式。选择你擅长的运动方式，在运动中燃烧自己，在挥汗如雨后享受健康带来的快乐。运动是一件痛并快乐着的事情，需要持之以恒，并不是只有痛苦的事情。好了先写这么多了，头一次回答，游客看完顺手点赞是美德，谢谢啦
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「3、想锻炼去公园走两圈就可以了。」一天走两圈还不够?
■网友的回复
如果有个闺蜜一起去跳健身舞，练瑜伽的话，估计大多女孩都会愿意的！女孩只是不喜欢呆在无聊的跑步机上！
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