在床上玩手机有没有即不会影响身体健康反倒可以的锻炼形体的姿势
谢邀，如果床板是硬的话可以躺着举腿啊、臀桥啊，蚌式什么的，练练真空腹也行，不影响手打字或者看东西。然后我日常拉伸和滚泡沫轴的时候都在玩手机。。。比如现在哈哈哈哈平时床上有一个网球哪不舒服就躺着压压松解一下～前提床板是硬的，软床不行～
■网友的回复
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5 下面动作同时敷面膜也很好，一举三得
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不能复制或者成批上传图片，知道粘贴一个图片多费事吗？到底何时能复制粘贴图片
■网友的回复
这好说啊，你试试正常的锻炼，哪些可以边练边看手机就行了。我每次就是在被窝里用筋膜球拉腰方肌，髂腰肌的时候看ipad。
■网友的回复
青蛙趴，我是因为o型腿练的，会有一点疼，但弄完超舒服，不能蹋腰，蹋腰会造成骨盆前倾。玩手机的话，可以用手肘撑起肩膀，然后边玩边趴。
【在床上玩手机有没有即不会影响身体健康反倒可以的锻炼形体的姿势】
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