过敏体质健身 吃完蛋白粉后有过敏反应 有时候严重了吃一片抗过敏药 我想知道这样蛋白质是不是不吸收了
健身为什么要吃蛋白粉？莫非你不是为了健康而是为了长肌肉图好看？如果是为了图好看的话，冒着过敏的危险去吃过敏食物然后吃药，你也真是蛮拼的。
■网友的回复
我也对蛋白粉过敏，所以我一般练完都会吃些含蛋白质高的食物（鸡蛋，鸡胸肉，金枪鱼，牛奶什么的）再吃点燕麦和蔬菜沙拉，不建议在喝蛋白粉
■网友的回复
楼主的是什么抗过敏药。我也是健身要喝乳清蛋白，喝了两年都没事，昨天吃了香菇滑鸡然后又喝了蛋白粉。
■网友的回复
既然过敏就别吃了啊。。。试试吃蛋白会不会好一点
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