#健康#宅在家天天熬夜？小心熬出这些问题！
如今有很多男性都有熬夜的不良习惯 ， 长期熬夜给身体带来诸多危害 ， 你都知道吗？
【#健康#宅在家天天熬夜？小心熬出这些问题！】
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1、皱纹
根据伦敦睡眠学校的报告 ， 一周以内 ， 每天减少两小时的睡眠就会给外表带来严重影响 ， 皮肤会变得松弛下垂 ， 长出更多皱纹 。
参与调查的人长出细纹和皱纹的数量上涨了45% ， 长出斑点的上涨了13% 。
2、脱发
斑秃是一种自身免疫性的非瘢痕性脱发 ， 俗称“鬼剃头” 。头发在不知不觉中脱落 ， 常于无意中发现或被别人发现 。
造成斑秃主要是情绪因素 ， 焦虑、惊吓也有可能引起斑秃 。熬夜可能造成内分泌紊乱 ， 也可造成斑秃 。
3、突发性耳聋
本来好好的 ， 突然就听不到了 ， 这是突发性耳聋 。经常熬夜、长期疲劳、睡眠不足 ， 会阻碍内耳血液供应 ， 一旦受到外界刺激(如气温骤变、病毒感染等)则容易导致突发性耳聋 。
4、视力下降
熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单 。长时间超负荷用眼 ， 会使眼睛出现疼痛、干涩等问题 ， 甚至使人患上干眼症;长期熬夜造成的过度劳累 ， 还可能诱发中心性视网膜炎 ， 导致视力骤降 。
5、心血管疾病、猝死
研究表明 ， 长期睡眠不足是高血压的一个重要致病因素 ， 这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管疾病的几率大大增加 ， 严重的会导致猝死 。
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