#薏米鲫鱼汤#春天湿气重，这汤要多做给家人喝，一周喝2次，健脾除湿体质变好( 二 )
文章图片
文章图片
3、准备一个煲汤用的砂锅 ， 将焯水好的瘦肉、鲫鱼、薏仁（干炒过的）、赤小豆、木棉花和陈皮一同放入砂锅内 ， 加入适量的清水 ， 这里也可以加入沸水 。
文章图片
文章图片
4、盖上盖子大火煮开 ， 然后转至小火煮90分钟 ， 最后下少许盐调味即可 。
文章图片
文章图片
出锅盛碗即可上桌享用 ， 这样一道家常版的：薏仁赤小豆鲫鱼汤就做好啦 。这样煲出来的鱼汤鲜香甘甜 ， 非常开胃又好喝 ， 做法也很简单 。春天湿气重喝它再合适不过了 ， 鲜甜又营养 ， 适合全家人一起喝 ， 做法也很简单 ， 春天喝它还能健脾养胃、除湿 。简单好喝的做法分享你 ， 喜欢可以试试哦 。
文章图片
文章图片
Lily美食谈小贴士：
1、鲫鱼煲汤前建议先过油煎一下 ， 这样煲出来的鱼汤味道更鲜甜 。
2、搭配一些瘦肉一起煲鱼汤 ， 汤水更鲜甜的同时还有一定的滋阴润燥作用 ， 营养也更丰富 。
【#薏米鲫鱼汤#春天湿气重，这汤要多做给家人喝，一周喝2次，健脾除湿体质变好】3、赤小豆和薏仁米都是具有祛湿的功效的 ， 建议薏仁米先干炒一下 ， 干炒后再煮水或者煲汤 ， 这样祛湿效果才更好 。
推荐阅读
![[中国甘肃网]脱贫攻坚地方行丨临潭：“打卡”美丽乡村 民宿让农](http://p2.cri.cn/M00/6D/94/CqgNOl2ELUaAdCDsAAAAAAAAAAA067.800x424.jpg)
- 搜狐城市-郑州■最美人间四月天！在巩义的春天邂逅泡桐花开
- 小学生学习■春天到了, 这些描写春天超美的比喻句/拟人句/排比句/例文...该收藏啦！
- 【茅山】都言谷雨芳菲尽，茅山春意仍盎然。多彩茅山为你留住春天！
- #野餐#@常熟人，四月不野餐，就是对春天的浪费!
- 大董餐饮@羊肚菌，是春天最完美的句号
- 『夫君种草日记』个子矮的女生春天怎么穿好看？今年流行高腰裤配短外套，时髦显高
- 『』原创 春天要长高，我常给孩子做这个菜，比牛排简单，味道还更好
- 『裙子』今年春天火了的时尚CP，“西装+裙子”，日常上班逛街抢眼别错过
- [一点点]速冻饺子也能有春天，只要一点点油，简单一步底部酥脆超好吃
- 春天来了@春天来了，家长们多给孩子吃4种水果，营养价值极高