@防疫期间多吃苹果，防便秘提高免疫力
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苹果中是含有丰富的维生素C、纤维素类物质以及酚类物质 ， 补充身体需要的营养物质 ， 苹果还具有抗氧化作用 ， 女生常吃一些 ， 对皮肤有一定的保护作用 。
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苹果中含有丰富的果胶等纤维素类物质 ， 这类物质能促进肠道的蠕动 ， 增强代谢能力 ， 预防肠道堵塞 ， 在一定程度上 ， 可以防止便秘的发生 。
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苹果含有的维生素C、多种食物活性物质 ， 对身体都是有一定的抗氧化作用的 ， 常吃一些 ， 可以帮助我们增强身体的免疫力和抵抗力 。
【@防疫期间多吃苹果，防便秘提高免疫力】图文综合于网络
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