「」女生“大姨妈”期间保养建议：多吃这四样红色食物
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红枣 多吃红枣对女性的身体很有好处 ， 红枣中含有的物质 ， 可以有效的促进血液循环 ， 对女性身体很好 ， 有助于经期体内污血的排出 ， 进而保养了子宫 。红枣还有很好的补气血的效果 ， 对女性的身体健康有利 ， 使得女性恢复红润气色 。
【「」女生“大姨妈”期间保养建议：多吃这四样红色食物】
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红糖 女性经期喝红糖水 ， 对身体的好处多多 。红糖水对可以很好的给女性的身体“升温” ， 让女性的身体处于温暖的状态 ， 对促进排血就有很好的效果 ， 同时对子宫也有很好的保养的效果 。
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山楂 大家都知道山楂有很好的健脾开胃的效果 ， 其实它还有很好的活血化瘀的效果 。经期的女性出现痛经的情况 ， 就可以吃点山楂 ， 部分人会有缓解的效果 。还有很好的调节的月经不调的情况 ， 呵护女性的子宫健康 。
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猪血 猪血是补血最好的食物之一 ， 猪血铁的含量很高 ， 对经期正处于失血状态的女性有很好补血的效果 。猪血还有很好的促进排污血的功效 ， 它被称为污物的“清洁卫士” ， 经期食用可以有效的排出污血 ， 子宫内壁更加干净 ， 子宫更健康 。
图文综合于网络
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