『实用心理學』为什么努力的人，更容易得抑郁？| 抑郁的人内心住着一个怎样的灵魂？( 二 )

甚至加倍努力来抵挡更大的压力，来逃避早已千疮百孔的内心，看似 “正能量”但生活越发糟糕，陷入 “越努力，越痛苦，越失败”的怪圈无法自拔。
然后，在平常的某一天，压抑的情绪爆发，给你的生活重锤一击。
03
看见，是疗愈的第一步
抑郁，是我们的内在世界生了一场病，需要被看见。如果我们连自己的情绪都戒掉了，那就会成为没有灵魂的躯壳，终其一生郁郁寡欢。
撑不下去的时候，寻求帮助，真的没什么大不了。
像电影中的丈夫高野，最终被妻子小晴察觉。小晴让丈夫立刻辞职休息看医生，自己开始找工作赚钱养家，处处关怀他。妻子的陪伴让高野知道，自己从不是孤身一人。

本文插图

但是现实生活中，并不是所有人都像高野那么幸运，拥有能够理解他的妻子。
那些鼓起勇气表露自我，寻求帮助的人，反而会遭到父母，亲友，甚至陌生网友的否定。该如何自我疗愈？
其实在情况变得更糟糕之前，我们都有能力及时预防和改善，借助测评工具，探究心理状况，直面自己内心的感受，重新夺回生活的掌控权。

怎么判断我是抑郁情绪，还是抑郁症？
抑郁症的表现有哪些？
当抑郁找上门，我可以怎么自救……

这份「专业抑郁测评」，壹心理9位权威心理学专家，根据《抑郁自评量表》，集体研发而成。
到目前为止，它已经帮助了超过85w人，将从生理、精神两方面评估你的抑郁状况，根据你的结果，提供8页专业报告，并给出针对你的专业建议。
-专业抑郁测评-
测试题：28 题丨8 页专业报告
测评体验价： 19.9元
付费成功后点击完成，页面将自动跳转
购买的测评永久保存在底部【我的测评】
- 你将获得 -
01丨生成你的抑郁评估结果