延参法师：生活平和的姿态
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有些时候有些忐忑 ， 生活为什么那么焦虑 ， 生活为什么那么伤痛 ， 生活为什么那么沉重 ， 生活为什么那么不像自己想象的那个样子 。
生活需要简约 ， 生活需要轻装上阵 ， 更需要一份轻松和洒脱 。 人生总是行走中的见证与升华、行走中的自我勉励和更加勇敢 ， 不必要纠结烦恼的来处 ， 也不必要焦虑生活为什么是这个样子 ， 生活它就是这么个样子 ， 不过就是这么个样子 。
时光经过 ， 不过如此 ， 人生过往 ， 还能如何？多元的滋味 ， 多元的存在 ， 也思考着多元的思维 ， 更历练着多元的活泼 。 要承认辛苦的指数 ， 我们承认人生路远 ， 格外辛苦 ， 我们也接纳这份艰辛的指数 。
世界上最遥远的距离是拒绝方向 ， 是背离方向 ， 是和前方的背道而驰 ， 那么能够承认 ， 接纳 ， 欢喜 ， 才能收获生活的自然、自在和淡然、从容 。 有些时候 ， 我们很反感、很拒绝、很排斥 ， 认为我不该是那个样子 ， 生活不应该是这个样子 ， 感觉生活太多的不可思议和不可理喻 ， 学会承认生活的艰辛指数 ， 更多的是需要接纳 。
承认生活的艰辛指数 ， 那么这份艰辛指数是负面吗？不是 ， 它在于启迪和提示自我面对生活的态度 ， 生活不是准备了一杯好茶 ， 而是需要准备一个更好的心情、心态和状态 。 生活这杯茶 ， 可能不那么如意、如愿、如心 ， 那么面对一杯茶 ， 并不在于这杯茶的质量高低 ， 而在于自我心态的质量高低 ， 好心情 ， 好状态 ， 好面对 。
【延参法师：生活平和的姿态】生活所有的负面指数 ， 在于历练和拓宽思维的广度 。 日子怎么样 ， 日子是接纳的宽度、思维的广度和理解的深度 ， 能够从生活中去见证 ， 去收获 ， 去得到 ， 去指引 。
如果那些所有负面的指数 ， 提升了生活的正面引导、正面价值、正面力量和正面作用 ， 那么这份辛苦指数也物超所值 。 生活在于内心的认同 ， 如果认同了那些悲伤、负面 ， 认同了内心的黑暗和苦涩 ， 那么就等于也认同了命运的悲观、失落、失败和感伤 。
决心与坚持 ， 才是生活的思维定势 ， 才是生活应该具备的思维模式 ， 理解并且热爱 ， 才是生活的打开模式 。 理解生活的艰辛并且热爱 ， 理解生活的煎熬并且热爱 ， 理解生活的不堪并且热爱 ， 苦并快乐着 ， 理解并且热爱 ， 这就是对生活的正确打开方式 。
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