英国新冠ICU画面具体什么情况？英国新冠ICU画面具体情况( 二 )
适当进行室内运动 ， 运动的好处在于可以帮你减少精神上的紧张 ， 增加心血管机能 ， 增加自我效能 ， 提高自信 ， 提高免疫力抵御疾病 。
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如果您是疑似病人并被隔离
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慌张、焦虑等情绪属于合理反应
有些人感到慌张、焦虑 ， 害怕自己被确诊 ， 这是很自然的反应 。 不必过分强求自己保持镇定 ， 要允许情绪的表达 。
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与家人朋友 ， 多聊聊天
可以向家人求助 ， 也可以向医务人员寻求帮助和安慰 。 保持与外界的沟通和 ， 告诉自己不是孤立无援 ， 有很多家人和朋友在关心自己、爱自己 ， 他们即使不在身边 ， 也会在心里陪伴自己渡过难关 。 在自己可以活动的范围和清醒的情况下 ， 进行一些积极的活动 ， 如听音乐、看有趣的视频 。
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帮助别人 ， 也是在帮助自己
即使在隔离的空间内 ， 你也依然可能成为一个助人者 。 也许你的经验可以为你的家人、朋友很多有价值的借鉴 ， 甚至会帮助到其他的疑似病人 。 助人是获得愉快感和自我价值感的重要途径 ， 也会赢得更多人的尊重和感激！
如果您已被确诊
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你可能会有一些负面情绪 ， 别怕！
对于疾病这种非正常情况 ， 有的人会有一些很正常的情绪反应 ， 如开始的否认与愤怒 ， 之后的抑郁、无助期到求助期 ， 这是人之常情 。 情绪可以通过合理的通道表达出来 ， 可以想想如何调动自己、医院、家人的资源帮助自己 。
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焦虑？做个深呼吸吧！
对于有些焦虑的患者 ， 如果肺功能允许 ， 可以做一些深呼吸的练习 。 更多氧气吸入和更多废弃气体呼出 ， 对于身体有好处 。 减慢的呼吸节律也能够帮助神经放松 ， 恢复身体和心理弹性 。
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你不是一个人在战斗
对于有些抑郁的患者 ， 调动对生命的希望和活力是更为重要的 。 家人和医务人员的帮助 ， 能让患者体验到更多的温暖 ， 肯定自己的生命价值 ， 建立治愈疾病的信心 。
如果可能的话 ， 可以跟家人朋友电话沟通表达 ， 也可以请医务人员陪伴和倾听 。 当愤怒离开你的心里或者被消解掉 ， 你就可以更客观冷静地进行思考 。
每个人在危机面前难免有些紧张 ，
给自己加加油 ，
我们一起面对 ， 共渡难关 ，
期待战胜病菌的一天！
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未感染新冠肺炎却滥用药物进ICU ， 防范疫情一定要理性
据澎湃新闻报道 ， 武汉一女子未感染新冠病毒 ， 却自行购买并过量服用新冠肺炎的治疗药物 ， 出现精神异常、心率失常等症状 ， 被送入ICU重症监护室 。
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事情的经过是这样 ， 一名武汉女子过量服用了纳入《新型冠状病毒肺炎诊疗方案（试行第六版）》的药物磷酸氯喹的“兄弟药物” 硫酸羟氯喹后 ， 出现精神异常、反复发作尖端扭转性室速 ， 一种致死性的恶性心律失常 ， 被送往医院抢救 。
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