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『中医』漫漫人生路，千万别让痛风来作“绊”

居家抗疫 ， 有效隔离病毒的同时也有时间捣鼓各种美食了 ， “一瓶啤酒一盘虾”“火锅加饮料” ， 一不留神 ， 痛风病又反复了 。
痛！痛！痛不欲生！一瓶啤酒、一顿火锅几乎剥夺了人自由饮食的权利 ， 真的让人痛到怀疑人生 。痛风患者 ， 真的是太……太难了 。
痛风是一种由嘌呤代谢紊乱引起的代谢性风湿病 ， 常首发于大脚趾（第1跖趾）关节 ， 一旦发作 ， 不是简单的“红、肿、热、痛”能概括的 ， 更像是针扎、刀割 ， 不能走路 ， 不能入睡 。痛风属于中医学“历节”“痹证”范畴 ， 中医治疗本病有独到之处 ， 这就送上中医辨证论治、内外兼施的方法 ， 有这几条就够了 。
疫情还未过去 ， 到底怎么防？怎么治？太痛了 ， 实在等不及了！
治“痛” ， 赶紧的
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痛风跟风没关系的 ， 但也要保暖
尿酸结晶的局部沉积与温度密切相关 ， 冬春之交 ， 强烈的冷刺激会诱发痛风急性发作 ， 寒冷往往更容易造成痛风石的形成 ， 而保暖能促进肢体血液循环达到延缓痛风石的作用 。痛风病友们可以选择热水袋、空调、小太阳等取暖器保持肢体温暖 ， 但烫水泡手、泡脚就算了 。因为 ， 痛风石处皮肤较为脆弱 ， 局部温度过高不仅会诱发炎症反应 ， 而且皮肤一旦溃破将难以愈合 。
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痛风都是“这不能吃 ， 那不能吃”的
即使痛风未发作 ， 吃东西也得悠着点 ， 痛风患者最好全程禁食海鲜、动物内脏、酒精饮品等高嘌呤食物 ， 毕竟自身代谢机能早就超负荷运转了 。同时 ， 要减少富含果糖饮料的摄入 ， 适当多食新鲜蔬菜 ， 均衡营养 。
奶制品、谷类、各种淀粉、蛋制品、麦片、卷心菜、胡萝卜、青菜、黄瓜、茄子、菠菜、冬瓜、番茄、土豆、蜂蜜及水果等低嘌呤食物都是不错的选择 。痛风病友们可以试着制定适合自己口味的健康食谱 ， 打破美食的诱惑 。药食同源 ， 可用车前草、玉米须等15~～30g沸水冲泡代茶饮 ， 调节饮食的同时 ， 尝试饮用降尿酸茶 ， 操作便捷还有治疗作用 。
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急性发作 ， 还是要用药
当生活干预不达标时 ， 则需启动药物治疗 。痛风急性发作期 ， 患者应根据医生建议针对性地使用中医药内外合治 ， 效果显著 ， 副作用小；也可选用非甾体抗炎药、秋水仙碱 。切记不能了加快止痛效果 ， 随意加服药物剂量 ， 有可能发生呕吐、泄泻、消化道出血等不良反应 ， 得不偿失 。不少痛风患者难忍剧痛服用“面面药”之类的“奇效药” ， 其中多含有大剂量糖皮质激素 ， 治标并不治本 ， 还会导致满月脸、痤疮 ， 高血糖或使糖尿病加重 ， 骨质疏松、股骨头坏死等诸多严重后果 。
远离痛风并发症 ， 降尿酸治疗少不了
急剧的疼痛缓解后 ， 可千万别把疾病之痛抛诸脑后 ， 以致错过了最佳的防治时间 。若血尿酸长期高于正常范围 ， 不仅会导致痛风石的形成 ， 还会损害肾脏等器官 ， 严重的会发生肾衰竭 ， 将自己的生命置于危险之境 。所以 ， 病友们应当重视间歇期及慢性期的降尿酸治疗 。如果血尿酸能够控制在安全范围 ， 你会发现痛风发作次数少了 ， 身心也会轻松许多 。
痛风患者降尿酸的目标是维持血尿酸水平在300μmol/L(5mg/dL)以下 。目前临床应用的降尿酸药主要有3种 ， 其中别嘌醇、非布司他为抑制尿酸生成的药物；苯溴马隆则是促进尿酸排泄的药物 。由于患者病情有所差异 ， 治疗选择将有所不同 ， 以上药物均应遵医嘱使用 。记住 ， 遵医嘱、遵医嘱、遵医嘱 ， 重要的事情说三遍 。
需要注意的是 ， 血尿酸水平未达标时 ， 应至少每一个月复查一次；血尿酸水平达标后 ， 至少每三个月复查一次 。既然已经确诊为痛风 ， 就不必过于忧心 ， 及时前往医院复诊 ， 规范治疗 。
若痛风患者无明显肾功能受损或心肺功能不全 ， 一定要大量饮水 ， 保证每日饮水量在2000毫升以上 ， 以增加尿量 ， 促进排泄尿酸 。


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