卷腹■C罗发起卷腹挑战 45秒做了142个真正的人在家也会自律
北京联盟_原题为：C罗发起卷腹挑战 45秒做了142个真正的人在家也会自律
昨天 ， 葡萄牙足球C罗 ， 在自己的社交媒体上 ， 发起了卷腹挑战 。 他自己在45秒的时间里 ， 做完了142个直腿触足卷腹动作 。
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C罗的意思很明确 ， 就是号召大家在疫情宅家期间 ， 也要多运动 ， 提高免疫力 。 很快 ， 罗德里戈、李易峰等国内外明星也都参加了挑战 。
我自己也尝试了一次 ， 45秒内只完成了61个 ， 而且还不是太标准的动作 。
对于一个久坐不动的人 ， 同样宅在家里 ， 但从C罗在家里的所作所为 ， 我彻底认清了人与人之间的差距 。
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废掉一个人的方式 ， 就是让他闲着
因为这次疫情 ， 很多人“梦想成真” ， 终于过上了在家躺着 ， 啥也不干 ， 也能为社会做贡献的日子 。
于是 ， 每天睡到自然醒 ， 不化妆 ， 不收拾 ， 7天不洗头 ， 成了很多人的常态 。 但朋友 ， 请回想一下过去的两个月 ， 你在家都干了什么呢？
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无非就是吃饭、睡觉、看电视、追剧、刷短视频、玩游戏、唠家常、尝试做饭 ， 以及 ， 真的是躺着 ， 啥也不干 ， 两眼干瞪着天花板 。
如果这样的日子再长一点 ， 估计很多人要废掉了 。 不仅身体会废掉 ， 一个人的奋斗意志也会废掉 。
即使很多人已经在家办公、在线上网课 ， 但相信“效率超低” 。 闲着 ， 闲着 ， 闲到最后 ， 废掉的是自己 。
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家是港湾 ， 也是废掉一个人的温床 ， 很容易让人失去动力
在家里 ， 不管你现在多大岁数 ， 在父母眼里都是孩子 。 所以 ， 饭有父母做 ， 事情有父母担着 ， 而你只要“躺着”就好了 。
看看那些啃老族、妈宝男 ， 都是因为父母过于溺爱 ， 孩子长大后已经无法适应外面的世界 ， 在残酷的社会竞争中被打的遍体鳞伤 ， 最后躲到家的港湾 ， 在父母的庇护下生活 。
所以 ， 家可以让你感到温暖 ， 但长期呆在家里 ， 也很容易让人失去动力 。
但是 ， 总有一些人 ， 在家也能坚持自律 ， 做到， 而不会轻易放纵自己 ， 比如C罗 。 我们在家是真闲着 ， 但人家在家也在努力雕刻自己的身体 ， 把健身当乐趣 。
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衡量一个人是否， 就看他长期在家时会干什么
在家里是 ， 一个人会暴露更多弱点 ， 因为家让人感觉轻松 。 所以 ， 放松、休息 ， 没有压力 ， 就像现在呆在家里的你 ， 相信已经长胖了好几斤 。
即使是以前长期健身的小姐姐、小哥哥 ， 马甲线、人鱼线可能也快看不到线了 。
因为在“人前” ， 我们可能会始终提醒自己要努力 ， 但在“人后” ， 在家里 ， 很多人就放弃了努力 ， 因为家是休息的地方 。
而C罗在家里 ， 依然坚持运动、健身 ， 这也是我特别敬佩他的地方 。 作为一个已经过了黄金年龄的运动员 ， 但他却依然拥有23岁的身体 ， 而这背后是多年的自律 。
一个人如果长期在家里 ， 也能克服惰性 ， 那他就没有理由不会成功 。
所以 ， 像健身、运动、读书、跑步这些好习惯 ， 长期坚持做下去 ， 做到的自律 ， 你也会成为一个像C罗一般的人 。
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