【保健】这5种食物聪明人天天抢着吃，养胃的”最佳食物“，健康更长寿
【这5种食物聪明人天天抢着吃 ， 养胃的”最佳食物“ ， 健康更长寿】
圆白菜
圆白菜被誉为天然“胃菜” ， 生津止渴助消化 ， 能够促进胃液分泌 ， 保护胃黏膜 。胃不好的人 ， 尤其是患有胃溃疡、十二指肠溃疡的人 ， 可以将圆白菜榨汁饮用 ， 每天一杯 ， 还可以加入少量蜂蜜食用 ， 可以调着吃 ， 炒着吃等都是非常不错的 。
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红薯
红薯性平 ， 味甘 ， 补脾益气 。医生记载：红薯补中 ， 暖胃 ， 肥五脏 。正气养胃 ， 化食去积 ， 兼可清肠减肥 。
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【【保健】这5种食物聪明人天天抢着吃，养胃的”最佳食物“，健康更长寿】南瓜
南瓜所含的丰富果胶可吸附细菌和有毒物质 ， 起到排毒的作用 。同时 ， 果胶可保护胃部免受刺激 ， 减少胃溃疡 。
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普洱茶
说起养胃最好的茶莫过于普洱茶 ， 温性茶 ， 尤其是秋冬天季节常喝胃不会受伤 ， 具有健脾养胃、清热解毒、化痰止咳、降脂减肥等功效 。
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小米
小米粥称为养胃专家 ， 有助于术后恢复 ， 增强体力 ， 增强抗病能力 ， 帮助消化等 。
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