「北青网」晨起坚持这些习惯活力满满 早餐为身体补充能量
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早起之后是排出身体毒素最好的时候，这时候空腹喝一杯水可以帮助身体加快排出毒素，让身体轻盈，皮肤白里透红。。「北青网」晨起坚持这些习惯活力满满 早餐为身体补充能量
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很多上班族经常为了早上多睡一会而忽略早餐，其实早餐是最重要的一餐，因为身体经过一夜的消耗，需要及时补充所需要的能量才行。。「北青网」晨起坚持这些习惯活力满满 早餐为身体补充能量
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【「北青网」晨起坚持这些习惯活力满满 早餐为身体补充能量】上班时久坐不动造成身材肥胖，身体缺乏运动，就会导致抵抗力下降，所以，一天的时间里面，尽量找个时间运动一下，散步、跳操都可以。。「北青网」晨起坚持这些习惯活力满满 早餐为身体补充能量
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