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[春天]春季容易口腔溃疡，真的只是缺乏维生素吗？


春天到来 ， 气温回升 ， 本该是个春暖花开的时候 ， 却因为细菌大量的滋生 ， 身体机能容易发生问题从而引发口腔溃疡 。 然而很多人都说 ， 口腔溃疡是因为缺少维生素 ， 多吃点水果就好了 。 真的是这样么?

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为什么春季会更容易口腔溃疡?
精神压力大
春季容易使人犯困 ， 易疲劳 ， 加上不按时休息、熬夜到很晚、工作压力大、精神紧张等以及没有合适的饮食习惯 ， 可能会使人内火过重 ， 容易“上火” ， 肝火最容易旺盛 ， 同时也容易诱发口腔溃疡 。
肠胃道疾病
春季天气变暖 ， 胃口也跟着变好 ， 再加上春节的暴饮暴食 ， 很多朋友都会有不同程度的消化不良等胃肠道疾病 ， 这样就阻碍了维生素和营养物质的吸收 ， 造成口腔物质匮乏 ， 从而引起口腔溃疡 。
免疫系统紊乱
如果是免疫系统紊乱引起的口腔溃疡 ， 还可能伴随着外生殖器溃疡 ， 皮肤出现痤疮 ， 面部出现红斑、关节疼痛等现象 。
因为天气变化多端 ， 情绪上会出现急躁现象 ， 患上虚火过旺 ， 经常溃疡可以抓一下中药调理胃火 。 除此之外细菌病毒滋生最为活跃 ， 时刻注意清洁口腔 。

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那吃什么有利于缓解口腔溃疡呢?
梨
梨是一种比较适合口腔溃疡时吃的水果 ， 因为它含有大量的维生素B ， 而维生素B非常有助于溃疡面的愈合 。 因此 ， 口腔溃疡患者可以适当的多吃一些梨 ， 对溃疡有很好的治疗效果 。
葡萄
葡萄具有排毒的作用 ， 不仅能清除肠胃中的垃圾 ， 还能帮助预防口腔溃疡 。
柿子
柿子能有效地治疗口腔溃疡 ， 尤其是柿霜 。 将柿饼上的柿霜取下 ， 用开水冲服或加入粥中服用 ， 有助于治疗口腔溃疡 。 柿子不仅对口腔溃疡的治疗有很大的疗效 ， 对于口腔溃疡的预防也有一定的作用 。
桃子
桃子里面含有维生素B等多种营养元素 ， 不仅可以很好地促进口腔溃疡的愈合 ， 还可以起到延缓衰老的作用 。 要注意的是 ， 桃子不可以多吃 ， 因为容易导致肠胃疾病 。

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如何预防口腔溃疡?日常需要养成哪些习惯?
【[春天]春季容易口腔溃疡，真的只是缺乏维生素吗？】1、做好日常口腔护理 ， 合理刷牙 ， 不要让食物长期堆积在口腔 ， 否则滋生细菌 ， 会导致口腔溃疡 ， 大家要坚持早晚刷牙的好习惯哦 。
2、保证睡眠质量 ， 劳逸结合 ， 否则也会使免疫力下降 ， 受到细菌的侵扰 ， 从而导致身体的异常!
3、保持愉悦的心情 ， 尽量分散自己的注意力 ， 多参加兴趣爱好的团建活动 。
4、注重饮食的合理性 ， 保持清淡饮食 ， 否则会导致口腔溃疡的加重!适量补充维生素B ， 对治疗口腔溃疡有好处 。
5、因不爱吃蔬菜水果而常起口疮的偏食者而言 ， 多吃蔬菜水果 ， 保持大便通畅 ， 防止便秘非常重要 。 多喝水 ， 多吃纤维素丰富的食物 ， 保持大便通畅 ， 也有助于减少口疮发作 。
溃疡长期不愈需及时就诊
口腔是人体抵御外界病菌入侵的第一道关卡 ， 是咽喉要道的前哨 。 口腔溃疡发作后 ， 如果溃疡处没有很快愈合 ， 各种细菌病毒就可能通过患处蔓延到各处 。 反复出现口腔溃疡 ， 长期经久不愈的口腔溃疡也要当心癌变的可能 。


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