皮肤：女性每天拿它当零食，血管畅通无阻，皱纹不见了，皮肤水嫩嫩！
女性每天拿它当零食 ， 血管畅通无阻 ， 皱纹不见了 ， 皮肤水嫩嫩！
黄瓜我们也知道在我们日常生活中应该是很常见的一种蔬菜了 ， 很多人都喜欢吃！
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黄瓜含有的钾离子比较多 ， 能够来调节血压水平 ， 预防高血压 。黄瓜中有黄瓜酶能够有效地促进机体的新陈代谢 ， 促进血液循环 ， 增强皮肤的氧化还原作用 ， 另外有丰富的维生素能够给皮肤提供养分、补水 ， 起到美容护肤的作用 。黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质 ， 它能有效抑制糖类物质转化为脂肪 。换句话来说 ， 多吃黄瓜就能防止脂肪的增多 。黄瓜中富含维生素E ， 可以延年益寿、抗衰老;幼儿吃后能促进肌肉组织的生长发育 ， 成人常食对保持肌肉弹性和防止血管硬化有一定的作用 。黄瓜中的黄瓜酶 ， 有很强的生物活性 ， 能有效地促进机体的新陈代谢 。此外黄瓜还可降低体内尿酸水平 ， 对肾脏具有保护作用 。
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注意事项：
【皮肤：女性每天拿它当零食，血管畅通无阻，皱纹不见了，皮肤水嫩嫩！】吃黄瓜对身体健康有好处 ， 但是也不代表可以无节制的使用 ， 胃寒人群要少吃黄瓜 ， 以免引起腹泻 。
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你们都学会了吗？
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