美食杰官方：人不胖，肚腩却很大，这碱性食物1周2吃，清肠排便，小蛮腰回来
人不胖 ， 肚腩却很大 ， 这碱性食物1周2吃 ， 清肠排便 ， 小蛮腰回来！走在大街上 ， 各种身材的人都有,有一类人的身材非常常见 。 那就是肚腩大 ， 四肢并不胖 。 这是由于腹部脂肪堆积所以导致肚腩很大 。 这基本上是因为平时饮食不注意导致的 。 建议还是合理饮食瘦下去比较好 ， 因为肥胖会导致各种疾病 。 在这里要给大家推荐一种碱性食物 ， 那就是苦瓜 。 苦瓜低脂低油高纤维素 ， 非常有利于减肥 。 上班族还可以泡苦瓜片来喝水 。 今天给大家分享一下 ， 小编做的苦瓜炒虾仁 。 虾仁炒苦瓜
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By 雪冰姑娘
配料：
苦瓜 1根、虾仁 200克、酱油 15毫升、耗油 15毫升、葱 10克
烹饪步骤：
【美食杰官方：人不胖，肚腩却很大，这碱性食物1周2吃，清肠排便，小蛮腰回来】1.虾去壳 ， 用耗油酱油腌10分钟
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2.苦瓜切片
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3.锅热下油加入虾仁大火翻炒
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4.倒入苦瓜炒
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5.苦瓜炒熟
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6.倒入葱花
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7.起锅
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烹饪小贴士：
1、选购苦瓜时 ， 着重挑选纹路密而多的商品 ， 与纹路少的相比 ， 这样的苦瓜味道更加浓厚 。 2、苦瓜的颜色大多是翠绿色的 ， 也是新鲜的 。 若发现苦瓜表面泛黄 ， 则不宜购买 ， 不是老的就是枯的、放置时间长的 。 3、一般选择疙瘩颗粒大并切饱满丰厚的苦瓜 ， 这样的苦瓜肉厚 ， 反之则瓜肉较薄 。 4、如果苦瓜外形像大米粒并且两头尖尖 ， 瓜身较直 ， 则说明苦瓜的质量比较好 。 5、如果条件允许 ， 你可以剥开看看里面的颗粒是否已经泛红 ， 如果泛红则不宜购买 ， 这样的苦瓜已经老了 。
你们家做过这道菜吗
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