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「」有狐臭味道熏人，4种简易方式，“事虽小”但实用

提到“狐臭”大家应该都不陌生 ， 在这个爱美之心人皆有之的社会 ， 狐臭的存在经常让患者陷入尴尬的境地 。
【「」有狐臭味道熏人，4种简易方式，“事虽小”但实用】尤其是在炎热的夏天 ， 腋下散发出来的刺鼻气味让周围人都退避三舍 ， 不仅有碍进行正常的社交活动 ， 还会滋生患者的自卑情绪 。
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严格意义上来说 ， 狐臭并不算是一种疾病 ， 它只是存在于人体腋下、肛周、外阴、肚脐和乳头周围的大汗腺排出的汗水没有及时蒸发 ， 被附着在这些部位的细菌分解后产生了一种类似狐狸尿液的气味 ， 因此得名“狐臭” 。
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狐臭患者有多种表现 ， 例如：流汗多、汗液不易挥散、腋下气味刺鼻、汗腺处有黄色粘稠状物质等 。许多人生来就有狐臭 ， 这是由患者父母的基因决定的 。
有研究表明 ， 父母任何一方患有狐臭 ， 所生子女也患有狐臭的概率在50%左右 。父母双方均患有狐臭 ， 遗传给儿女的概率则高达80%以上 。
除却遗传因素 ， 青春期激素水平的变化、日常清洁不到位、偏辛辣刺激的饮食习惯、精神压力较大等也可能是导致狐臭的罪魁祸首 。
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不论如何 ， 当狐臭真的来临时 ， 我们的尴尬也随之降临：
在人群中自动屏蔽自己 ， 减少存在感；
夏天不敢穿短袖短裤 ， 生怕气味发散；
健身房里或者体育课上连基本的运动都不敢做；
每天都要花费时间清洁……不堪其扰的朋友们究竟如何做才能够缓解这种情况呢？
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首先 ， 如果狐臭严重的话 ， 必须要听从医生的建议用药 ， 视情况进行激光手术或大汗腺切除手术 。
如果狐臭较轻 ， 可通过以下方法进行缓解：
注意个人卫生 。狐臭散发出的难闻的气味可能会漫布全身 ， 因此 ， 患有狐臭的人要勤洗澡勤换衣物 ， 选择纯棉宽松的内衣内裤 ， 给汗腺提供充足的呼吸空间 。
尤其是夏天 ， 私密部位容易滋生细菌 ， 尽量穿一些清凉透气的衣物 ， 努力保持好皮肤状态和个人卫生 。
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合理饮食 。戒烟戒酒 ， 远离油炸食品 ， 减少体内油脂 。适当吃一些香蕉之类的利于排便的食物 ， 提高新陈代谢 ， 减少体内毒素 。多吃水果蔬菜提高免疫力 ， 增加身体水分 。处于青春期的少年可以选择吃一些鱼类、蛋类和谷物类的食品调节内分泌 ， 稳定激素水平 。
保持情绪稳定 。容易焦虑紧张、患有抑郁症、精神分裂等疾病的人更容易有狐臭 ， 因此要时刻保持心情愉悦、自信开朗 ， 学会自我疏解和向他人倾诉 ， 不要因为有狐臭就变得敏感脆弱 ， 这样反而不利于恢复 。
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适量用药 。可以在药房购买止汗剂 ， 减少排汗量 ， 能够有效缓解狐臭 ， 也可以选择狐臭喷雾 ， 在关键时刻减轻身上的气味 。要注意的是 ， 用药之前要咨询医生 ， 根据自身情况具体问题具体分析 ， 不能盲目跟风 。


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