#光明网#多摄取营养素给免疫力充能
【多摄取营养素给免疫力充能】众多营养素中 ， 有一些跟免疫系统的关系特别密切 ， 在抗疫期间一定要足量摄取 。 1.蛋白质它是机体生成抗体和免疫因子的原材料 ， 更是构成整个人体的基础 ， 一旦缺乏会直接影响抗体合成 ， 造成病原菌、病毒的繁殖和扩散 ， 降低抗感染能力 。 富含优质蛋白质...
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