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“好记性不如烂笔头”有科学依据吗

好记性不如烂笔头明明是说你记不住可以随时回来查……
■网友的回复
沒有的, 書寫這個動作對記憶反而是有害的。
以同聲傳譯的過程為例, 即使我已經完全理解, 重新組合, 並以另一種語言寫出來。
但事實上信息的丟失反而比我「邊刷FB 邊聽ｍｐ３再邊聽同一個講座」還要來得嚴重，有練習過的都知道，這個丟失率幾乎是１００％。
原因就是中間的操作過程要太多的精力去做轉譯過程，同一時間還要操作抄寫的記憶窗口：把一段純文字，不理會中間的邏輯，寫進短期記憶，讀取它並轉化為筆劃，再運動起手指來。
太多的行為都與中間內容的邏輯無關。
是個效率很低的行為。
雖然沒有需要，但要是想逼自己去每個字都看一遍的話，唸出來就可以了。
■网友的回复
谢邀。 这句话的意思不是说写下来记得快，而是说对于需要精确储存的信息，记性再好也靠不住，口说无凭，落实到白纸黑字上才能让人放心。 实际上抄书的记忆效率很低，就是当作练字都嫌浪费时间。学而时习，前期练习是需要高频重复的，抄书时不管是为了记忆还是练字，重复频率都上不去。
■网友的回复
有，太有了。动笔是人脑输出的过程，如果同时加以朗读，效果就更好了，尤其适合学语言。读书的话，不动笔，实际上所得甚少，看上去看了不少书，到了用的时候，就记不清了。
■网友的回复
“好记性不如烂笔头”这句话，从小到大，听过很多次。
可对这句话，总觉得有一点“知其然，不知其所以然”的感觉。直到看了《麦肯锡笔记思考法》这本书，才真正明白其中的科学依据。
原来，记忆方式有两种。一种是“陈述式记忆”，脑中的“海马”对信息进行过滤，只把最重要的信息，储存到负责记忆的“大脑新皮质”之中。“陈述式记忆“类型的记忆很难稳定，比如背单词，很快就忘了。
另一种记忆方式，是“动作性记忆”。通过运动所必需的肌肉的“大脑基底核”和小脑的“神经回路网”来处理。“动作记忆”在神经回路以后，记得会比较牢，不容易忘记。比方说骑自行车，一旦我们学会，身体记住了骑自行车的方法，那么就算时隔多年后，再骑自行车，也没有问题。
记笔记也是一样的道理。通过一次次的用手抄写，调动了我们大脑中的更多的部分，用到了“动作性记忆”，所以信息会记得更深刻。
不仅如此，《麦肯锡笔记思考法》这本书，还提出“笔记是第二大脑”，可以帮助我们理清思路，解决问题。这与我们通常认知的笔记本的记录功能，不大一样。
这一点，引起了我的好奇心。读完书，觉得很受益，与大家分享一下从书中学到的知识。
书的作者是麦肯锡资深的咨询顾问大岛祥誉。麦肯锡以善于为企业解决问题而出名。可以说麦肯锡公司，是解决问题的高手。而《麦肯锡笔记思考法》中所介绍的，用笔记来解决问题的方法，是麦肯锡的精英们都在使用的方法。难怪这本书一经问世，就在日本狂销25万册，并收到了大量的读者好评。
这本书用具体的例子，简单明了的介绍了如何用一支笔，三个笔记本，通过四个步骤，来解决生活和工作中遇到任何问题。
【“好记性不如烂笔头”有科学依据吗】
什么是麦肯锡笔记思考法（What）？
麦肯锡笔记思考法，是麦肯锡公司使用的，通过用笔记将思考的过程可视化和具体化，找出真正的问题并解决问题。其重要特征之一就是“以取得成果为目标”。这样“以终为始”，具有有很强的目的性，和方向性，有利于高效高质的解决问题。
使用这种笔记法，要具备3个心态。
首先，要时刻“保持假设的意识”，也就是说，任何一个问题，在做笔记时，都要列一个假设答案，以此为基础。这样会避免没有方向的胡乱思考，以及思考范围过大的情况。
其次，要以“追求成果”也即“解决问题”为目的，要保持“向第三方汇报”的意识。这一点在工作中尤为重要，有了这个意识，在与第三方沟通时，会自然而然考虑“以什么方式说”，“什么时候说比较好”，“怎么说对方比较能接受”等等，也会让对方更容易接受我们的问题解决方案。
最后，要以“故事线来做笔记”，也就是按照事物发展的顺序来记笔记。用故事线的起承转合，来对应解决问题的基本流程：设定问题和搜寻现场的信息?建立解决方案的假设?验证假设，制定解决方案?实行解决方案。
为什么用麦肯锡笔记法解决问题（Why）？
我总结了一下，麦肯锡笔记法有如下三个好处：
1.写下来的笔记具有直观性，让我们的思绪可视化和结构化，便于理清思路，也能从记录下来的笔记中发现思维漏洞。
2.在工作上，可以用它来作为制作资料的基础，与别人分享信息和想法。这在团队解决问题或者制定方案时，能提高效率。
3.也可以用来解决，我们的日常生活中所碰到的问题。比如想要提高我们的时间管理效率，就可以记录下来我们的时间使用行为，从中找到使用时间效率低的部分。
笔记思考法的四个步骤（How）
在阐述如何运用笔记思考法的过程中，作者以一个贯穿始终的案例（A产品销量不佳的问题），来演示了这四个步骤。这一点很棒，因为联系案例理解，让读者更容易明白这几个步骤的具体使用方法。
1.定义真正的问题
问题有两种：一种是本质问题，一种是表面问题。
当碰到问题的时候，人们习惯性的会立刻去解决这个问题。但很多时候。我们所解决的其实并不是真正的问题。
就像有时候脚疼不一定是脚的问题，也有可能是腰椎的问题。腰椎突出压迫到了神经，疼痛辐射到了脚。如果只是在脚上去找问题的话，那是没有办法解决脚疼问题的。这种情况下，治疗腰椎，减轻腰椎突出对神经的压迫，脚才能不疼。
所以，只有找到本质问题，也就是真正的问题。才能从根本上解决问题。这一点，我觉得是这一本书中，感觉最受益的。很多时候，我们甚至没有“真正的问题”这个概念，解决的只是表面问题，这样会造成“真正的问题以不用的面貌，一次次出现在我们的生活中，造成困扰。
定义真正的问题，可以使用“横线笔记”和“方格笔记”。通过问问题（问题所在where,问题原因why, 如何解决问题how)，来收集信息，找到隐藏在深处的实际问题。
2.建立假设
当找到真正问题的时候, 就可以假设一个问题的解决方案。这一步使用方格表，方格表很适合于放表格。
在建立的假设里，把信息按照：事实，解释，行动（云雨伞）来分类。
3.验证假设
这部使用横线笔记本。
事先准备好要提的问题，比如 where (问题在哪儿），Why （问题的原因）， How（如何解决）。
带着这个提问笔记本，亲自去现场提问，验证假设。
最有效的验证假设的方法，就是通过不断的提问和追问“为什么”来找到问题的本质。
在现场，需要深入追问五次“为什么”，“这又是为什么”。
也可以变换场景，从不同的角度问“为什么”。
从“真的是这样吗”的角度，批判性的提问。如果针对假设提问得到的答案，相互之间没有矛盾，就说明假设是正确的，可以制定对策方案了。
4.总结成果
当我们找到了真正问题，设立并验证了假设，找到问题的对策后，就可以把我们的结论以概括的方式呈现给第三方。在概括总结成果的时候，可以使用加重号方式（在文章的前面放一个小黑点），也可以使用金字塔结构。
为了让第三方更容易理解，以及接受我们的问题解决成果。作者也分享了一些小技巧。比如说：一页纸上，只包含一个图表，一个信息，这样子重点比较突出。用三的乘方来介绍信息，三是个好数字，比较符合大脑认知和记忆。两个信息太少，四个五个又太多，三个刚刚好。如上面的案例和图表，都是以三为单位的。
全文总结
大岛祥誉在《麦肯锡笔记思考法》中介绍的笔记思考法，其实是一种结构化的思维方式。作者在书中提到，公司中一些比较资深的前辈，因为已经非常熟悉麦肯锡笔记思考法，他们到后来就算不用笔记，也自然而然的在头脑中，按照笔记法的四个步骤，在脑海里解决问题。这可谓是“手中无剑，心中有剑”的境界了。所以使用麦肯锡笔记法，实际上是用笔记为工具，来帮助和锻炼我们的思考以及解决问题的能力。
当思维方式得到加强，我们解决问题的能力得到提高，相应的，我们的生活和工作，也会越来越好。就像世界个人成长领域的权威BrianTracy所说的：“成功，就是解决问题的能力。”
■网友的回复
老老实实记吧。用什么记忆方法不重要，重要的是学习的意志力，兴趣。
■网友的回复
　　没有，在书写本身就会因为注重效率而漏东西。
　　我从初中就发现做笔记没用了


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