『宝妈食谱』0岁就要开始预防，一个残酷事实：父母这8种病最易遗传给孩子
前阵子看到一条有趣的新闻：
一位身高不到1米7的爸爸 ， 18岁的儿子却已经长到了1米八 ， 比很多同龄孩子都高不少 。 父亲因此怀疑儿子不是亲生的 ， 为此还特意去做了亲子鉴定 ， 结果是虚惊一场 ， 孩子确定是自己儿子无疑 。
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俗话说：龙胜龙、凤生凤 。 也难怪这位父亲会起疑心 。
之前我们专门写文章说过孩子会遗传到父母身上的哪些特征 。 除了身高、发色、五官长相等这些外貌特征 ， 今天还想着重跟妈妈们聊聊：
＊父母身上哪些疾病 ， 遗传给孩子的风险比较高？
＊如果有这些问题存在 ， 我们该怎么提前预防？
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肥胖
如果你经常在幼儿园或学校门口接孩子就会发现 ， 经常看着跑出来一个胖乎乎的孩子 ， 你就看他的家长吧 ， 一定也是个圆润的身材 。
有学者研究：肥胖遗传的概率很高 。 孩子的身材 ， 来自父母双方的遗传 。
如果父母都肥胖 ， 那么子女有80%的概率也是肥胖；
相反 ， 如果双方体重都正常 ， 那么子女患有肥胖的概率不超过10% 。
英国伦敦大学的研究人员调查了4000多个家庭后发现：如果妈妈肥胖 ， 女儿的肥胖几率会增加10倍 。
所以很多在费力减肥的女生们开始开玩笑吐槽：看来我减不下来 ， 主要原因在我妈妈…
但小编觉得 ， 除了遗传因素 ， 肥胖和后天的饮食习惯、运动习惯等因素更加有关联 。 即便爸爸妈妈偏胖 ， 孩子也完全可以通过合理饮食、充分运动使体态匀称 。
如何预防？
1.改善家中的饮食结构 。 少吃油炸 ， 饮食中多一些新鲜蔬果 。
2.父母要以身作则 ， 养成健康的饮食和锻炼习惯 ， 先从自己少吃不健康的零食做起 ， 每天陪娃一起多些适合的运动 。
3.定期记录孩子的身高体重数值 ， 发现孩子有体重猛涨的趋势 ， 要及时去医院或儿保检查身体 ， 由医生来判断体质指数是否正常 ， 以便及早发现孩子的体重是否存在问题 。
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秃顶
有种说法是 ， 秃顶传男不传女 。 研究者称：秃顶遗传的概率还真挺大的 ， 如果爸爸是秃顶 ， 那么就有50%几率遗传给儿子 ， 如果外祖父是秃顶 ， 则有25%几率遗传给外孙 。
看看下面这张图
想到我们的乔治小王子以后也可能是秃顶
先心疼他10秒钟
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还有一种说法：脱发秃顶的基因来自父母双方 ， 而且脱发是基因和环境共同决定的 。 也就是说 ， 即便父母不脱发 ， 子女仍然可能秃顶 。
如何预防？
1.如果父母“聪明绝顶” ， 平时还是要多关注孩子的头发、头皮发育问题 。 比如发现孩子出现了头油多 ， 头皮发红起癣 ， 头皮屑增多等现象 ， 孩子出现了头顶发旋处头发稀疏 ， 发际线后移等现象 。 应该及时到医院进行治疗 。
2.别给孩子太大压力 。 精神压力是导致脱发的一个重要原因 ， 课外班是不是能少一些 。
3.多吃富含VA和VB的食物 。 维生素A能维持人体皮肤和皮下组织的健康 ， 缺乏维生素A会使皮脂腺不能正常分泌 ， 皮肤变得干燥、粗糙和角化 ， 毛发生长不良甚至脱落 。 动物肝脏、蛋黄等食物中的VA含量丰富 。 而缺乏维生素B1 ， 会影响头皮的正常代谢 ， 影响头发的生长 。 绿叶蔬菜、豆类中的VB含量丰富 。
4.不要过度洗头 。 洗发水需要在手上搓出泡沫再抹到头发上 ， 以免留下化学残留 ， 对孩子的头发危害更大 。 洗发次数不宜过频 ， 孩子头皮的油脂分泌不会太旺盛 ， 一般2~3天洗一次头发就行 。
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