：哪种水最有益于健康？矿泉水可帮助补充营养
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矿泉水是从地下深处开采的水源 ， 属于没有被污染的水 ， 其中的矿物盐、微量元素非常多 ， 这种水的主要作用是帮助人们补充营养 。 矿泉水主要的特点是纯净干净卫生 ， 属于纯天然的水源 ， 适当的饮用对于增强免疫力是比较好的 。
【：哪种水最有益于健康？矿泉水可帮助补充营养】
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纯净水是一种纯净、干净的水源 ， 这种水不含杂质 ， 也没有细菌 ， 在蒸馏时其中的有机污染物、无机盐等杂质基本上也被排出了 。 纯净水在平时更加常见 ， 例如在桶装水中 ， 最常见的就是纯净水了 。 纯净水饮用较为安全 ， 但有一个弊端不得不重视 ， 长期饮用纯净水 ， 可能会导致身体缺乏矿物质 。
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凉白开是最近几年比较受关注的饮用水 ， 是把洁净的水经过热杀菌处理方式进行封闭灌装 。 事实上也就是烧开的自来水 ， 在冷却后成为了饮用的水源 。
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