#语言滑稽美食#严重积食不长个！劝告：很多家长还在犯错！，孩子天天吃这些
前两天公司聚会 ， 公司的同事王姐也带着孩子来了 ， 同事家孩子今年5岁了 ， 和其他同时的孩子也都是差不多大的 ， 但是个头却矮了半头 ， 王姐说自己和老公都是蛮高的 ， 但是孩子却迟迟不长个子 。 饭桌上 ， 孩子也没怎么吃饭 ， 就捡了点肉吃 ， 看到这里 ， 也大概知道孩子不长个的原因了 。 
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现在的家长还是很喜欢让孩子多吃肉 ， 觉得孩子吃肉多了会更健康 ， 也正是这种错误的想法 ， 慢慢的伤害到了孩子的发育 ， 让孩子不长个 。 肉类食物虽然富含蛋白质 ， 但是对于孩子娇嫩的脾胃来说 ， 肉类中的油脂会给脾胃带来很大的伤害 ， 不小心就会慢慢拖累孩子脾胃 ， 让孩子运化失调 ， 时间一久就会让孩子脾虚、积食 。 
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做好这5件事 ， 不愁孩子不长个！
1.饮食要精心
孩子长个需要吃饭 ， 但是也不能乱给孩子吃呀 ， 饮食方面家长一定要细心再细心 ， 多给孩子吃一些清淡、易消化的食物 ， 这样才不会给孩子的脾胃带来负担 ， 让孩子能更好的发育成长 。
2.睡眠要充足
睡眠对于孩子长个来说还是非常重要的 ， 睡眠质量好的孩子脾胃也能更好的发育 ， 平时家长一定要重视孩子的睡眠 ， 尤其是正在长身体的孩子 ， 每天保证孩子在晚上10点到早上7点左右 ， 是处在深度睡眠的状态 ， 这样才能更好的保证孩子生长激素的分泌 ， 也能给脾胃更多的休息时间 。 
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3.辅食要及时
孩子6个月之后 ， 就需要添加辅食了 ， 如果还不给孩子添加辅食的话 ， 也会阻碍到孩子的发育 ， 但是孩子的辅食家长是要格外注意的 ， 要遵从由少到多 ， 由细到粗 ， 由稀到稠 ， 慢慢的过渡 ， 清淡好消化 ， 才不会让孩子的脾胃受到伤害 ， 避免孩子积食 ， 才能长高个 。 
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4.焦胗棘常喝
孩子的脾胃是后天发育中的重中之重 ， 家长要多注意给孩子调理 ， 辅食要注意 ， 日常饮食更得注意 ， 可以隔三差五给啊孩子喝点焦胗棘 ， 促进孩子对营养的吸收 ， 增强脾胃发育 ， 焦胗棘也能帮助孩子清理积食 ， 每天喝点 ， 慢慢让孩子脾胃变得强大 。 
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5.运动要坚持
对于孩子来说 ， 运动也是必不可少的 。 孩子要适当的去做一些运动 ， 可以促进新陈代谢 ， 还能促进骨骼的发育 ， 大一点的孩子可以去跳绳 ， 打篮球等 ， 也是有利于孩子的脾胃发育的 ， 慢慢让孩子长大个 。 
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带娃小提示：
【#语言滑稽美食#严重积食不长个！劝告：很多家长还在犯错！，孩子天天吃这些】家长在给孩子喝焦胗棘的同时 ， 还可以配合摩腹、捏脊等按摩手打 ， 帮孩子按摩也是可以促进脾胃的发育的 ， 增强孩子体质 ， 让孩子更健康、快乐的成长 。
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