2019科技之光：上厕所经常玩手机，对身体有什么影响？
智能手机的普及让更多的人对手机产生了非常大的依赖性 ， 不管吃饭睡觉都要带着手机 ， 上厕所时也离不开手机 ， 相信这是很多人的常态了 ， 甚至有人不带手机根本拉不出来 。 但有位男子却因排便时玩手机 ， 酿成了大祸 ， 希望他的经历能给大家敲响警钟 ， 上厕所时离不开手机的人需警惕 。
小刘在上厕所时玩手机 ， 时间过长 ， 突然晕倒在地 ， 而且晕倒后脑部受到了撞击 ， 差点出现大问题 。
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可能很多人觉得不可思议 ， 权当个故事听了 ， 但如果真的发生在自己身上 ， 那就是事故了！即便你依然在排便时玩手机 ， 也没什么异常 ， 但可能你的身体早已出现了故障 ， 只是你浑然不知 ， 看完以下几个后果 ， 希望大家如厕时别玩手机了 。
会增加长痣的几率 ， 所谓十人九痔 ， 该问题与不当的排便习惯有很大的关系 ， 不仅因为玩手机 ， 排便时长时间看报刊杂志也是一样 。 如厕时长时间玩手机 ， 腹压会升高 ， 缸垫的弹性会下降 ， 支撑不够就会下移 ， 就容易长痣；而且直肠的末端血液回流也会受阻 ， 经脉血管里淤血多了 ， 也容易长 。
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对于本身血管不是很好的人而言 ， 上厕所长时间玩手机 ， 心率容易失常 ， 血液流向下肢 ， 上半身尤其是脑部容易缺血缺氧 ， 血压还容易升高 ， 时间越长 ， 可能风险越大 。
还不利于颈椎的健康 ， 排便时玩手机 ， 绝大部分的人都是低着头的 ， 而这样的姿势 ， 会让颈椎的生理曲度发生改变 ， 肌肉会变僵硬 ， 很容易脖子疼 ， 长此以往 ， 颈椎可能会出现大麻烦 。
除了身体上的影响 ， 对心理上也有坏处 ， 边排便边玩手机 ， 会分散你的注意力 ， 大脑同时处于要完成多个任务的状态 ， 处理与反应能力容易下降 ， 长期如此 ， 可能记忆力反应力都会跟着下降 。
一般来说 ， 不论是小便还是大便 ， 5分钟左右都是够用的 ， 对于便秘的人来说 ， 可能得要10分钟左右 ， 但如果如厕时玩手机 ， 相信很多朋友都是没蹲个30分钟不会结束的 。
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【2019科技之光：上厕所经常玩手机，对身体有什么影响？】
建议大家如厕时不要带手机 ， 实在忍不住 ， 可以先刷完再进厕所 ， 排便时要专心 ， 也不要延长时间 。 若待了很久还是排不下来 ， 不建议一直蹲着 ， 平时可定期的去蹲便 ， 不管有无便意 ， 这或许能催生便意 ， 并常吃富含膳食纤维的食物 ， 能促进排便 。
以上 ， 就是如厕时长时间玩手机对身体的影响 ， 最后再提醒大家一句 ， 最好别带手机上厕所 ， 手机又不会长腿跑掉！不仅是如厕时不玩手机 ， 在吃饭、睡觉时最好也别玩手机 。
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