【】不管顺产还是剖腹产，产后第一天喝点这样东西，能加速排恶露
坐月子是女人的大事 ， 这关系到产后恢复 ， 甚至说后半生的幸福 。所以家人对宝妈的产后护理都十分上心 。
老一辈人讲究吃鸡蛋喝红糖水 ， 现在很多年轻人对此是拒绝的 ， 那么喝糖水到底对不对呢？该怎么喝呢？
产妇拒喝红糖水 ， 认为“老一套”没用
欣欣是位95后宝妈 ， 在她刚生完宝宝的时候 ， 婆婆给她端过来一碗热气腾腾的红糖水让她喝 。婆婆说喝红糖水是惯例 ， 能大补 ， 要多喝 。
文章图片
文章图片
不过欣欣对此却比较抗拒 ， 她喃喃自语道：“含糖量这么高 ， 我还想着瘦身呢 ， 不能喝 。”看红糖水都凉了 ， 婆婆赶紧又去煮了一碗 。
这下欣欣不得不实话实说了 ， 她认为这都是老一套了 ， 没用 ， 始终也没有端起碗 。这个举动让婆婆有些寒心 ， 现在的儿媳妇太难伺候了 。
文章图片
文章图片
【【】不管顺产还是剖腹产，产后第一天喝点这样东西，能加速排恶露】看到老人在一边偷偷抹眼泪 ， 医生忍不住对欣欣说 ， 喝红糖水能帮助排恶露的 ， 你真是太无知了 。
欣欣这才看到婆婆表情不对 ， 赶紧乖乖地端起碗一饮而尽 ， 这下婆婆破涕为笑 ， “还是医生懂得多”！
分析：为什么产后要喝红糖水呢？
① 及时补充水分和体力
生孩子是个力气活 ， 而且时间不固定 ， 拿顺产来说 ， 有的人光开指就开了一天的工夫 ， 短的也要几个小时 。
而剖腹产呢 ， 需要提前禁水禁食6个小时 ， 在分娩的过程中极大地消耗了产妇的体力 ， 体内水分流失也比较多 。
为了尽快帮助产妇补水、提力气 ， 喝红糖水是个不错的方式 ， 尤其是在以前生活条件匮乏的时期 。
文章图片
文章图片
② 帮助恶露排出
中医理论提出 ， 红糖具有活血化瘀的功效 ， 在生产后适量喝将有助于恶露加速排出 。
但是对于初产妇来说不宜多喝 ， 她们的子宫收缩能力更强 ， 依靠自身排恶露的速度就很快 ， 无需过多借助外力 。
而一旦饮用过度 ， 反而可能导致恶露增多的现象 ， 影响子宫恢复 ， 一定要把握好尺度 。
产后喝红糖水的正确方法
1）刚分娩完喝一杯 ， 分娩后前半个月最好别喝
红糖水并不是喝越多越好 ， 在分娩后可以喝一杯 ， 主要用来清理身体内的残留 ， 帮助身体加速排恶露 ， 避免产生炎症等危害 。
但是在分娩后的前半个月最好别喝 ， 这是因为红糖只是助力作用 ， 更多的还是要依靠产妇自己的机体来排除恶露 ， 喝太多恐会出现慢性失血现象 ， 延缓恢复 。
文章图片
文章图片
2）喝红糖水的时间应控制在2周
红糖水因为有活血化瘀的作用 ， 因此能帮助产妇恶露的排出 ， 但也不能忽略了产后产妇身体虚弱 ， 如果喝的时间过长 ， 则容易出现血量增加的现象 。
医生建议 ， 产妇喝红糖水的时间不宜超过2周 ， 要适量喝 。
文章图片
文章图片
3）红糖水冲泡不宜过浓
《中国居民膳食指南》指出 ， 成年人的糖摄入量不得超过50克/天 ， 建议限制在25克以内 。
推荐阅读
- 『心理学』女人是真的爱你，还是把你当成“玩物”，微信上聊聊天就知道了！
- 幸运无比V■原创 带鱼肉厚刺少，还营养丰富，你喜欢吃炸的还是煎的呢？
- 『新浪体育』又有新的国产围棋剧？主角还是刘昊然和易烊千玺！
- 『都市星座说TB』不管婚前婚后，都对老婆最有占有欲的星座男
- 「」不管婚前婚后，都对老婆最有占有欲的星座男
- 「美颜」原创 老演员就是实在！李勤勤晒自拍完全不美颜，但精致五官还是很耐看
- 『感情』不管是情人还是夫妻，都不应该过多地干涉对方这些隐私
- 西安■高速“天外飞鱼”撞坏宝马车……车主：我是找鱼赔还是把鱼吃了？在线等
- 「星座」明知不可能，还是穷追不舍的星座，舔到最后，一无所有
- 「整点鲜闻」33岁刘亦菲近照曝光，关掉十级美颜后，还是你的神仙姐姐吗？