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##别把这菜当垃圾，称为“清肠高手”，便秘消失了，越吃越瘦，抚平小腹

生活中最不缺的就是美食 ， 即使是普通的食材通过烹饪就能做出美味来 ， 芹菜是生活中最常见的蔬菜了 ， 营养很丰富 ， 经常买一把包饺子 ， 或者和肉丝一起炒 ， 都是十分美味 ， 芹菜的吃法很多 ， 又是保健的食物 ， 而芹菜叶大家都是怎么处理的呢 ， 不少人将芹菜叶当垃圾一样丢弃 ， 其实呢 ， 这是浪费的行为 。别把这菜当垃圾 ， 称为“清肠高手” ， 便秘消失了 ， 越吃越瘦 ， 抚平小腹 。
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8成人都不选择食用芹菜叶 ， 芹菜叶的营养不比芹菜差 ， 口感也不错 ， 有着清热解毒的作用 ， 小馋猫每次买芹菜都会留下芹菜叶 ， 和鸡蛋一起炒 ， 颜值高 ， 口感好 ， 吃起来比鱼肉还要过瘾呢 ， 香气扑鼻 ， 又沁人心肺 ， 芹菜叶炒鸡蛋渐渐地成为餐桌上的美食 ， 经常吃一盘 ， 还能降血压 ， 保护血管呢 。
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芹菜叶炒鸡蛋的做法很简单 ， 我们先把主要的食材准备好 ， 芹菜叶一把 ， 盐适量 ， 五香粉少许 ， 鸡蛋2个 ， 食用油适量 。
1 ， 首先 ， 将摘下来的芹菜叶洗洗干净 ， 沥水后 ， 切碎放在干净的容器内 。
2 ， 这个时候 ， 要把鸡蛋磕在芹菜叶上面 ， 放上盐 ， 五香粉进去 ， 搅拌均匀即可 。
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3 ， 紧接着 ， 热锅内倒上适量的食用油 ， 当油温高了后 ， 再把食材放在锅中 。
4 ， 然后 ， 将食材分开若干份 ， 快速的翻炒几下 ， 就能装盘了 。
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一道色香味俱全的美食就做好了 ， 是不是很可口呢 ， 芹菜的绿油油 ， 鸡蛋的金黄色 ， 搭配在一起视觉上也十分享受 ， 芹菜叶的营养丰富 ， 是一道健康食物 ， 能够降三高 ， 使血管变得有弹性 ， 不再堵塞 ， 使身体变得健康强壮 。
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另外 ， 芹菜叶中的膳食纤维丰富 ， 能够维护肠道干净 ， 保护肠道 ， 促进消化 ， 不再受积食的困扰 ， 刺激胃液快速分泌 ， 将有害金属排出体内 ， 还能减少脂肪的摄入 ， 有很好的减肥效果 ， 想要瘦身的人不要浪费这个食材 。


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