「」玫瑰花红豆大枣粥的做法，提高人体免疫
玫瑰花对于调节女性气色和情绪都有不错的作用 ， 而糙米含有丰富的维生素B和维生素E ， 能提高人体免疫功能 ， 促进血液循环 。
难度：切墩(初级)
时间：10-30分钟
主料：糙米100克红豆50克玫瑰花（干）5朵枣3个玫瑰花红豆大枣粥的做法
1.
准备食材：糙米100克、红豆50克、玫瑰花（干）5朵、枣3个；
2.
将糙米和红豆淘洗好后 ， 放入清水中浸泡约1个上午的时间；
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3.
将枣干净 ， 去掉枣核 ， 枣肉切成丝；
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4.
将糙米和红豆放入电饭锅中 ， 倒入适量的清水 ， 将糙米和红豆煮成软烂、粘稠的红豆糙米粥；
5.
将煮好的粥倒入锅中 ， 放入红枣丝 ， 用小火熬煮；
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6.
然后撒上玫瑰花干 ， 勺子顺时针搅拌；
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7.
等到粥粘稠即可关火 ， 将米粥盛入碗中 。
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