江苏龙网

  1. 首页 > 生活 > >

打鼾@为什么平时没有口臭，早上起床后总有口臭？不想自己熏到做3件事

一觉睡醒之后 ， 本应该神清气爽 ， 美好的一天在等着自己 ， 伸个懒腰准确起床 。如果有个枕边人 ， 还可以幸福的给他（她）来个早安吻 。然而这些都被口臭给打破了 ， 一呼气一张嘴 ， 传出来的气味把自己和身边人都能熏一个跟头 。
打鼾@为什么平时没有口臭，早上起床后总有口臭？不想自己熏到做3件事
文章图片

文章图片

可仔细回想了一下 ， 平时自己也没有口臭 ， 为什么晨起后总是有口臭呢？如果你不想身边人被熏到 ， 告诉你应该做的事 。
据统计上发现 ， 每个国家发生口臭的概率都不一样 ， 在多个国家中 ， 我国患口臭的概率可以达到26.4%左右 ， 瑞士可以达到83% ， 而坦桑尼亚只有14% 。
打鼾@为什么平时没有口臭，早上起床后总有口臭？不想自己熏到做3件事
文章图片

文章图片

而大多数人产生的口臭 ， 其中80%~90%都和口腔卫生有关 。尤其是在早上起床之后出现的口臭 ， 几乎所有人都能中招 。这到底是因为什么呢？
【打鼾@为什么平时没有口臭，早上起床后总有口臭？不想自己熏到做3件事】原因不难理解 ， 如果你平时的时候没有口臭 ， 是正常的生理现象 ， 在白天时我们会进食食物、饮水、说话等 ， 无形中会有大量的口腔唾液 。这种物质并非一无是处 ， 对付口臭有它的绝招 。
打鼾@为什么平时没有口臭，早上起床后总有口臭？不想自己熏到做3件事
文章图片

文章图片

简单来说 ， 人可以通过口腔不断分泌口腔唾液 ， 来阻止食物残渣在口腔内堆积 ， 以此减少了细菌的滋生 ， 所以人在白天的时候很难出现口臭 。
除非是在长期不喝水 ， 或者是总会觉得口干舌燥的人 ， 从口腔深处可以散发出口腔异味 ， 对于经常刷牙、喝水的人群以及身体健康良好 ， 白天出现口臭的概率是极少的 。
打鼾@为什么平时没有口臭，早上起床后总有口臭？不想自己熏到做3件事
文章图片

文章图片

而晚上就不一样了 ， 晚上人需要长时间待在床上 ， 在睡觉时也不能喝水 ， 机体为了正常运作还要额外散发出水分 。口腔内也容易变得干燥 ， 此时细菌会大量滋生 ， 口腔内死亡的细胞会逐渐跑到舌头、粘膜 。
给细菌创造了良好的生活条件 ， 最后就形成了产臭菌 ， 这也就是为什么白天不口臭 ， 晨起后口臭的原因 。有这种情况的人 ， 不妨通过以下几件事来改善：
打鼾@为什么平时没有口臭，早上起床后总有口臭？不想自己熏到做3件事
文章图片

文章图片

首先 ， 睡前要刷牙 ， 刷牙可以清理口腔细菌 ， 尤其是舌苔上面大家要注意清洁 ， 可减少口臭的概率 。其次 ， 睡前不要吸烟 ， 烟草中的有害物质容易在牙表面上形成烟渍 ， 有利于产臭菌形成 。
最后 ， 睡前不要喝酒 ， 酒会带走口腔内多余的水分 ， 让口腔内分泌液变少 ， 由此也会诱发口臭 。并且 ， 睡前喝酒还容易增加打呼噜等睡眠障碍 ， 大大降低晚上的睡眠质量 ， 对全身健康不利 。


    推荐阅读


    上一篇：「」延安甘泉：县人民医院丨影像科 做好疫情防控“侦察兵”

    下一篇：「」辣椒别再炒，放罐子里一腌，2天就能吃，比炒的都香，上桌遭哄抢