『皮肤』孕妇吃什么宝宝皮肤白
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1.牛奶
【『皮肤』孕妇吃什么宝宝皮肤白】许多人都喜欢每天喝上一杯牛奶 ， 让自己精神满满 。事实上牛奶中含有多种氨基酸 ， 能够增强体力 ， 有效抵抗各类病菌 。除此之外 ， 经常饮用牛奶 ， 可以滋润腹中宝宝的肌肤 ， 让宝宝拥有好似牛奶一样的白皙皮肤 。
2.胡萝卜
想要宝宝变得白 ， 首先自己要白起来 ， 那么胡萝卜可就少不得！众所周知 ， 这种蔬菜具有β胡萝卜素 ， 能够去除多余的角质 ， 使皮肤更加细滑 。此外胡萝卜还具有抗氧化功效 ， 能使皮肤更加白皙 。如果准妈妈不幸长痘了 ， 也不必担心 ， 可以用它来缓解症状 。常常食用 ， 妈妈的皮肤就能白净透亮 ， 宝宝的肤质自然也就跟着好了 。
3.银耳
银耳可谓是老百姓中的贵族食品 ， 其价位不高 ， 但是它的营养含金量却一点也不逊色于燕窝 。它含有天然植物性胶质 ， 准妈妈可以用它和白糖一起炖煮食用 ， 不但口味好 ， 还能祛斑养颜 ， 腹中的宝宝也能跟着改善肤质 。
4.苹果
苹果中水分多 ， 可以滋润肌肤 ， 而果肉里还含有数量可观的VC ， 可以去除黑色素 ， 淡化斑纹 。此外苹果能够使肠胃运动起来 ， 将毒素一一排出体外 ， 使肤质变得更好 。妈妈的皮肤变得晶莹剔透 ， 宝宝也势必会遗传到 。
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