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「石锁」5旬大叔每天挂百斤石锁散步，练成肌肉男

每天清晨六七点 ， 成都市青羊区苏坡街道百仁社区一家轮胎修理店 ， 总会见到一个5旬大叔双脚挂着石锁来回“散步” ， 手里还举着一对哑铃 。 说是“散步” ， 不如说是“苦行” 。 光是两只石锁加起来就重达上百斤 ， 再加上各重20斤的一对哑铃 ， 这一身“行头”将近150斤 ， 重负加身 ， 大叔黄保全走起来却不紧不慢 ， 一连走了4个来回 。
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“每天至少练上一小时才舒服 ， 不练就浑身不自在 。 ”黄保全说 ， 他已经这样锻炼了30多年 。 他还打算挑战自己 ， “之后打造2个各重100斤的石锁 。 ” ， 赤膊、寸头、剑眉 ， 55岁的黄保全赤着上身 ， 肢体健壮紧实 ， 胸前还有一道刀疤 ， 一副浑身是胆的气概 。
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刀疤可不是因斗勇发狠 ， 这是在他16岁那年做胆结石手术留下的 。 黄保全从小家贫 ， 12岁便开始在家耕地务农 。 16岁 ， 他便开始拉板车替人装货卸货 ， 靠着一身力气挣钱糊口 。 由于饮食不规律 ， 常常饥一顿饱一顿 ， 黄保全得了严重的胃病和胆结石 ， 最后不得不进行手术 。 想着身体是干活的本钱 ， 黄保全下决心要把身体练好 。
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也有围观市民跃跃欲试 ， 市民铆足了劲 ， 将两个石锁提了起来 ， 掂量了重量 。 随后 ， 他先是把一只脚伸进石锁 ， 奋力倒腾一阵后 ， 石锁却纹丝不动 。 黄保全表示石锁“散步”要靠腰、手、臂、腿、脚、腕等各个部位同时发力 ， 才能达到全方位锻炼身体的目的 。 “要顾及身体 ， 不要轻易尝试!”黄保全提醒说 ， 曾有一个青年男子要挑战他 ， 却把不幸脚弄成了骨折 ， 被送去了医院 。
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