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[绝经]女性绝经真的越晚越好？若你是在这岁数绝经，恭喜，保养得真不错( 二 )



[绝经]女性绝经真的越晚越好？若你是在这岁数绝经，恭喜，保养得真不错
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它会影响身体激素分泌 ， 导致卵巢功能下降 ， 最后出现月经量减少 ， 月经不调 ， 严重的就会出现绝经 ， 衰老速度加快了 。 正确的减肥方法 ， 管住嘴（不是不吃 ， 是要少吃油腻 ， 高糖 ， 高盐食物 ， 每餐都保持在七分饱的状态 ， 尤其不能吃夜宵） ， 迈开腿（想减肥 ， 一定要动起来） 。 建议女性坚持练瑜伽 。
瑜伽动作很柔和 ， 它的动作以及呼吸法 ， 能够帮助调节心情 ， 不仅能促进血液循环 ， 还有利于使体内的激素水平保持在平衡的状态 。

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女性想要美 ， 坚持喝花草茶
茉莉花茶：在花草茶之中 ， 茉莉花的花香最为醇厚 ， 而且适合在春季喝 。 常喝茉莉花茶能够健脾祛湿 ， 对于肠胃不适或者胃痛的朋友 ， 喝茉莉花茶能够有效缓解胃部不适 。 女性常喝茉莉花茶能安定情绪 ， 美容养颜 ， 还能在一定程度上缓解痛经 ， 预防绝经期早报到 。
玫瑰花茶：玫瑰花形象好 ， 味道香 ， 很多女性朋友都喜欢用它泡水喝 ， 这个习惯非常好 ， 因为玫瑰花茶对于女性来说就是很好的养生茶 。 它的药性温和 ， 无刺激 ， 而且它具有很好的疏肝理气、美容养颜、调理月经的作用 。 女性若能长期坚持喝玫瑰花茶 ， 能够帮助延缓衰老 。

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蒲公英茶：蒲公英是生活中比较常见的植物 ， 有很好的解毒消肿、杀菌和抑菌、散结止痛的作用 。 女性经常喝蒲公英茶 ， 能够帮助消炎杀菌 ， 预防妇科炎症的发生 。
不打算生孩子 ， 要避好孕
如果你还没有做好生孩子的打算 ， 那就要做好避免措施 ， 因为人工流产对女性身体伤害特别大 ， 如果流产次数过多 ， 会损伤女性卵巢 ， 从而导致 ， 月经不规律 ， 很容易出现年纪轻轻就闭经的情况 。 因此 ， 女性要学会爱惜自己 ， 不打算生孩子 ， 就要好好避孕 。
注：图片来自网络


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