@50岁男性，两个月时间，血压突然升高！医生解释其中缘由
今天门诊来了一位50岁大哥 ， 说：两个月前血压还正常 ， 怎么两个月血压突然就升高了？
我开玩笑说：您都有白头发了？
他说：可不吗？都50了！
我说：那20岁的时候肯定没有白头发吧 ， 一个意思 ， 以前没有不代表现在没有 。两个月前没有不代表现在没有 。任何疾病发生发展 ， 乃至出现都有一个时间点 。
我们都觉得突然头发白了 ， 突然有皱纹了 ， 突然高血压了 ， 其实这都是一个积累 ， 都和时间岁月有着密切的关系 。
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当然 ， 高血压和白头发及皱纹不同 ， 因为白头发和皱纹每个人到了一定年龄都会有 ， 这属于正常现象 ， 但高血压并非大家都有 ， 这毕竟是一种疾病 。
但开这个玩笑只是告诉这位大哥 ， 任何疾病出现 ， 都有一个时间节点 ， 他的高血压 ， 正好赶在这两个月内出现了 。
当然 ， 我们的高血压并不是无缘无故出现的 ， 肯定有一定的原因 ， 有5%左右继发性高血压 ， 是因为肾病、内分泌疾病、药物等等引起的 ， 我们平时看到的大多数高血压是原发性高血压 ， 其中一个主要原因遗传 ， 有研究显示 ， 父母双方在45岁之前患高血压 ， 那么子女高血压的发病概率高达46%；约60%高血压患者有高血压家族史 。
当然这不是高血压的唯一原因 ， 因为很多人父母没有高血压 ， 自己也会高血压 ， 就好比这位50岁大哥！
那么我给他介绍了我国人 ， 得高血压的常见5大原因：
1、高钠、低钾膳食:
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是我国人群重要的高血压发病危险 因素 。研究发现 ， 24 小时尿钠排泄 量中 位 数 增 加 2. 3g， 收 缩 压 ( SBP) / 舒 张 压 ( DBP) 中位数平均升高 5 ～ 7 /2 ～ 4mmHg 。现 况 调 查 发 现2012 年我国 18 岁及以上居民的平均烹调盐摄入量为 10. 5g ，虽低于 1992 年的 12. 9g 和 2002 年的 12. 0g ， 但较推荐的盐摄
入量水平依旧高 75. 0% ， 且中国人群普遍对钠敏感 。
也就是说我们的整体饮食偏咸 ， 健康吃盐是每人每天少于6g ， 可是实际上 ， 我们远远超过了这个健康值 ， 而且北方高于南方！
2、超重和肥胖:
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超重和肥胖显著增加全球人群全因死亡的风险 ， 同时也是高血压患病的重要危险因素 。
中国成年人超重和肥 胖与高血压发病关系的随访研究 结果发现 ， 随着体质指数 ( BMI) 的增加 ， 超重组和肥胖组的高血压发病风险是体重正常组的 1. 16 ～ 1. 28 倍 。超重和肥胖与高血压患病率关联最 显著 。
内脏型肥胖也就是腹型肥胖（大肚腩）与高血压的关系较为密切 ， 随着内脏脂肪指 数的增加 ， 高血压患病风险增加 。此外 ， 内脏型肥胖与代 谢综合征密切相关 ， 可导致糖、脂代谢异常 。
【@50岁男性，两个月时间，血压突然升高！医生解释其中缘由】3、过量饮酒:
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很多人都错误的认为喝酒降血压 ， 其实少量喝酒短期血压可能会下降 ， 但过量饮酒包括危险饮酒( 男性 41 ～ 60g ， 女 性 21 ～ 40g) 和有害饮酒( 男性 60g 以上 ， 女性 40g 以上)。我国饮酒人 数 众 多 ， 18 岁以上居民饮酒者中 有 害 饮 酒 率 为 9. 3% 。限制饮酒与血压下降显著相关 ， 酒精摄入量平均 减少 67%， 高压下降 3. 31mmHg ， 低压下降 2. 04mmHg 。
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