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「」紧急叫停：此物吃得好是“补药”，吃不好可能损害健康( 二 )


「」紧急叫停：此物吃得好是“补药”，吃不好可能损害健康
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人参补益 ， 不虚者别吃
人参是百草之王 ， 可用于大补元气 。
正确用法：从小剂量开始服用 ， 慢慢增加 ， 每天2~3克切片含服 ， 让有效成分慢慢溶解在唾液中 。还可泡水、泡酒喝 ， 研成粉末吃 。
但是 ， 人参也有其服用禁忌 。
1、非气虚型失眠
人参吃过量会导致“人参滥用综合征” ， 出现神经兴奋、失眠、血压升高等症状 。
2、健康儿童
少年儿童不宜服用人参和人参类补品 ， 谨防儿童性早熟 ， 不利正常健康发育 。
3、有实热的人
有高热、大便干、小便赤黄、舌苔黄等属实热症者不宜用 。
4、有口腔溃疡的人
有口腔溃疡、常感口干舌燥、手心脚心发热的 ， 不宜服用 。
5、有肠胃疾病者
有胃肠疾病、结石的病人应慎用或遵医嘱少量服用 。
阿胶 ， 感冒咳嗽应停用
阿胶作为传统中药 ， 有滋阴补血、安胎的作用 ， 可治疗血虚、虚劳咳嗽、吐血、便血、妇女月经不调等 。
阿胶虽好 ， 但也不能乱吃 ， 一般每天3~10克为宜 。但是 ， 遇到以下情况 ， 一定要停服阿胶 。
1、感冒或经期
如果患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时 ， 应停服阿胶 ， 待病愈或经停后继续服用 。
2、脾胃虚弱
若有脾胃虚弱、食欲不振、舌苔厚腻 ， 容易出现腹胀不适感 ， 尽量少吃或不吃 。
3、易上火者
新制成的阿胶 ， 火气比较大 ， 容易上火的人要慎用 。
4、湿热过盛
湿热人群 ， 以及面红、烦躁、肿胀、腹痛、便秘、尿少而深黄的人群 ， 在调理的方剂里面不适合使用阿胶 。
「」紧急叫停：此物吃得好是“补药”，吃不好可能损害健康
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薏米虽好 ， 三类人不能吃
薏米营养丰富 ， 祛湿效果一流 ， 被誉为“生命健康之友” ， 但是对于下面这些人来说 ， 薏米可不那么友好 。
1、怕冷的人
薏苡仁偏寒 ， 会使身体冷虚 ， 因此 ， 平素怕冷的虚寒体质者不适宜长期服用 。
2、阴虚的人
由于薏米有化湿滑利之效 ， 因此热病伤津、平时阴虚、阴虚火旺者不宜食用 。
3、孕妇不宜
备孕的人和孕妇不要吃 ， 否则很容易导致胎儿流产 。


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