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[女人]女性来月经时，若能符合这4个“标准”，恭喜，子宫还很“温暖”


月经是每个女人都要经历的过程 ， 它是女人身上特有的一个现象 ， 每个月都要来一次 。 而月经又是身体健康的“晴雨表” ， 通过观察月经的变化 ， 可以基本判断女性的身体健康 ， 因为月经与子宫健康有着直接的关系 ， 希望女性对月经不要忽视 。
在日常生活中 ， 很多女性朋友也养成了不良的生活和饮食习惯 ， 影响着身体的健康 ， 如果女性在来月经时 ， 能达到这5个“标准” ， 说明你的子宫还是很温暖的 。

[女人]女性来月经时，若能符合这4个“标准”，恭喜，子宫还很“温暖”
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女性来月经时 ， 若能符合这4个“标准” ， 恭喜 ， 子宫还很“温暖”
1、月经规律
如果女性的月经是规律的 ， 说明你的子宫也是健康的、温暖的 。 正常来说 ， 女人会在每隔28-35天左右 ， 就会来一次月经 。 而女人随着年龄的增长 ， 体内雌激素水平下降 ， 或是子宫健康受损 ， 有严重的宫寒或是炎症 ， 这时 ， 女性可能会出现月经不规律的情况 ， 常会出现提前或是推迟的表现 ， 如果女人一段时间内经常出现这样的表现 ， 说明你的子宫健康变差了 ， 若没有 ， 恭喜你的子宫是“温暖”的 。

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2、月经血量
很多女性朋友都比较关心自己的经血量 ， 经血量也是检验子宫健康的标准之一 ， 那么 ， 怎么判断经血量是否正常呢？通常情况下 ， 女性在月经时使用1-3包卫生巾 ， 都是属于正常的现象 ， 但是 ， 如果子宫健康出现了异常 ， 经血量变多或是变少 ， 都要引起重视 ， 这可能是子宫出现了疾病 ， 最好及时就医检查 ， 如若经血量正常 ， 说明你的子宫是温暖的 ， 保养的还不错 。

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3、颜色正常
女人正常的经血 ， 应该是有点偏深红色 ， 但是 ， 如果女性出现了经血颜色异常 ， 常有颜色浅红或是暗红 ， 甚至出现发黑的情况 ， 就一定要引起重视 ， 这可能与你的子宫健康有关 ， 当子宫出现炎症 ， 或是宫寒 ， 可能就会出现经血颜色异常 ， 最好及时调理身体 ， 改掉不良习惯 ， 避免子宫健康变差 。

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4、没有痛经
痛经是很多女性都有的反应 ， 在来月经时 ， 或是月经前后 ， 都可能会出现痛经的情况 ， 引发痛经多与宫寒有关 ， 女性的子宫是一个喜暖的器官 ， 如果宫寒 ， 就容易诱发一系列的疾病 ， 对女性的身体健康不利 ， 所以 ， 如果女性在来月经时 ， 没有痛经的反应 ， 说明你的子宫保养的还算不错 ， 养成良好的饮食和生活习惯 ， 养护子宫健康 。

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如果女性朋友在来月经时 ， 能达到以上4个标准 ， 说明你的子宫还是很健康的 ， 而在日常生活中 ， 这几种行为对子宫健康不利 ， 一定要积极的避免 。
【[女人]女性来月经时，若能符合这4个“标准”，恭喜，子宫还很“温暖”】1、爱吃生冷的食物
子宫是一个喜暖的器官 ， 而在日常生活中 ， 很多女性有喜欢吃生冷的习惯 ， 比如：冰镇饮料、冷饮等 ， 如果经常吃这些生冷的食物 ， 容易导致寒气入体 ， 对女性的子宫健康是非常不利的 ， 还可能会导致痛经的发生 ， 所以 ， 少吃生冷食物 ， 养护子宫健康 。

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2、不注意防寒保暖


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