【罗集食】家常炒鸡蛋，营养美味色泽好，春天还是多吃菠菜好( 二 )
4、菠菜是对我们身体很有益的一道食材 ， 不管是生吃还是凉拌或者是煮汤 ， 特别是女性朋友们 ， 如果有缺铁性贫血的人 ， 可以适当的多吃些菠菜 ， 能够补充我们身体中所缺的铁剂 。
5、我们在炒鸡蛋的时候 ， 不要放太少的油 ， 以防鸡蛋糊锅 ， 达不到金黄色的效果 ， 还有我们炒完鸡蛋的油不要扔掉 ， 直接可以炒菠菜或者是蒜末类辅助性材料 。
好吃的菠菜炒鸡蛋 ， 喜欢的朋友可以尝试着制作起来 。
【图片来源】：美食生活家
【文案编辑】：王伟
#春日美食大赛#
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