如果感觉自己有点抑郁倾向咋办?
抑郁症发病的原因有很多，如精神刺激，心理压力等等都是诱发抑郁症发病的原因，但根本的原因是由于神经递质紊乱而造成的，所以当自己感觉有点抑郁倾向时，应及时到专业的医院寻求治疗，避免抑郁症状越来越严重，导致造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。
另外自己也要放宽心态，用积极的态度过好每一天！
■网友的回复
【如果感觉自己有点抑郁倾向咋办?】 让自己忙起来，别想那些让自己难过的事
有什么坎过不去呢
■网友的回复
杯弓蛇影故事了解一下
首先我觉得在未确定之前你自己还是不要把自己往抑郁的方面想，因为很多人都是以为自己抑郁了然后就把自己当成一个抑郁的人，整日消沉，但事实可能是ta只是给自己加了太多的戏。我一个舍友的表妹以为自己抑郁，每天要死要活的 大老远从贵州跑到成都来看心理医生，然后医生认真的说了几个我觉得挺凄惨的字
少玩手机
如果老是囿于一个圈子里面可能真的会导致人心情低落 不妨尝试多接触新鲜事物啊 对走走 不要整天瞎想 如杨绛先生虽说 你最大的问题在于书读得太少然而想的太多 (不过读书也要好好挑一挑的 我个人感jio 不合适的书可能更让人沉沦下去 要看看你缺少什么 而不是寻找同病相怜)
努力调整自己
世界如此美好 干嘛为难自己呢
当然如果可以的话 去看看心理医生确定一下肯定更好了
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